一个人是内向还是外向，居然还会影响他/她的某种记忆能力？
社交记忆又是什么神奇的东西？快来一起看看吧！
泽小童编辑部翻译整理
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说到社交记忆，你可能遇到过这样的情况：生日时你收到了朋友们寄来的礼物，你开开心心地拆完了，其中有些礼物你特别喜欢。但是，当你把礼物们整理好，过完快乐的生日之后，再看到某件礼物时，你突然意识到你想不起这是谁送的了。为此你感觉又内疚又生气，内疚的是朋友那么用心而你却连朋友是谁都想不起来，生气的是自己的记性怎么这么差。
忘记和他人分享信息有时也是一件尴尬的事情。比如一场聚会上，你答应会给朋友发一件商品的购买链接，后来你也以为自己已经分享给他/她了，但是事实是，你从来没有分享过。这可能只是一件小事，但如果你的朋友想起这事可能也会认为你没有信守承诺。
记忆和个性有关系吗？
刚刚讲述的两种情况可能发生在你身上，或者你可能也曾作为“朋友”被他人忘记了。事实证明，在这种情况中出问题的可能根本不是记忆力，而是个性。根据南特大学的穆罕默德.埃尔.哈吉及其同事的最新研究，有两种不同的社交记忆类型，每一种都可能与内向/外向有关。
正如他们所指出的，“除了其他因素，成功的沟通依赖于我们记住这些内容的能力：（1）哪位同事、朋友或家人告诉我们某一特定信息（即源记忆）；（2）我们与谁分享信息（即目标记忆）。”
这两位作者提出，外向者在这两个方面的记忆能力很可能比内向者更好。
支持这种观点的研究可以追溯到几十前，研究表明，一般来说，外向者在记忆任务中表现得比内向者更好，例如记忆一串随机的单词，而且他们在记忆成对的相关单词的测试中也表现得更好，这被称为联想记忆。除此之外，在前瞻记忆测试中，外向者同样比内向者表现得更好（前瞻记忆是指你必须记住执行一个即将到来的任务，比如参加一场会议等）。
你可能会认为，由于内向者更倾向于深思熟虑和自我反省，所以他们可能会有更好的记忆力。毕竟，内向者会把更少的注意力集中在周围发生的事情上，所以输入的信息应该更不受阻碍地编码，以便以后回忆。
然而，根据埃尔.哈吉等人的研究，事实恰恰相反。
他们说，外向者“倾向于关注他们的社交互动”，内向的人实际上可能不太注意自己与他人的互动，因为他们不太关注在这些互动中交换的信息。
南特的研究小组将这些想法带进实验室，以找出是否内向者在社交记忆（包括源记忆和目标记忆）的任务上表现较差。样本包括52名学生（27名女性和25名男性），平均年龄22岁。在进入实验情境之前，研究人员要求参与者在20秒的干扰任务后记住16个单词。学生们平均记住12个单词，表明他们的短期记忆相当敏锐。
关键的实验来咯！研究者向学生们展示了一一对应的48句法国谚语（例如“笔比剑更有力”）以及48张名人图片。在其中的24对中，研究人员请学生们想象是这位名人在告诉他们这句谚语，然后统计学生们能回想起的谚语-名人配对的数量来测量他们的源记忆。在目标记忆任务中，学生们被要求反过来想，即想象自己告诉图中名人这句谚语。
为了测量内向型/外向型，研究小组进行了一个简短的问卷调查，要求学生们用1到5分从以下几个方面对自己的性格进行评分，分数越高表示外向性程度越高：
1.健谈的
2.不冷淡的
3.充满活力的
4.充满热情的
5.不安静的
6.有自信的
7.很少害羞的
8.善于交际的
在参与研究的学生中，该量表的平均得分是3.15，大多数人的得分在1.9到4.5之间。
为什么外向者擅长记忆任务？
研究者们说，一般来说，人们的源记忆目标记忆差。这可以用记忆研究中众所周知的“自我生成效应”来解释，换句话说，你会记住你说的话，而不是别人告诉你的话。
研究结果也清楚地表明，内向者在两类谚语-名人的社交记忆测试任务上的得分都低于外向者。
尽管正如作者所指出的那样，研究发现支持了外向者“优先处理社会信息”的观点，但这并不意味着内向者就是反社会的。相反，研究结果表明，性格内向的人社会交往较少，因此实践得也更少，可能需要更多的时间来“思考和交谈”。
内向者能提高他们的社会记忆吗？
如果你是一个在社交记忆方面有这些小问题的内向者，你能做些什么？
首先，你可以尝试参考研究中使用的谚语-名人测试，以帮助你提高社交记忆。你可以构建你自己的面部信息配对表，看看你是否能在回忆信息时提高你的记忆效果。
第二，你可以用自己的电子邮件和短信来测试你是否能回忆起谁和你分享了哪些信息。为了测试你的社交记忆，看看以前的信息（记得遮住对方的姓名和头像），看看你是否记得是谁发的或发给谁的。
第三，多留心你和别人的交流。比如信息，承诺，或者只是简单的闲聊。如果你总是试图尽快结束社交互动，你很可能无法好好记住它们。
总而言之，当涉及到与人有关的记忆时，内向的性格可能会给你带来一定的阻碍。但是不要灰心，这都是可以改变的，而且社交记忆的提升也有助于你从与他人的互动中获得更大成就感。
