今天中午的瑜伽课是温秀娟老师的正位哈他，第一次上温老师的课，也是第一次上正位哈他的课，心理还是有点小小的紧张。
课程也是以基本猫式开始，不太难、挺熟悉的。良好的开端是成功的一半，练习了大约十几二十分钟，就开始感觉比较累，忙中偷闲看看表，啊！才15分钟啊！心态有点不好了，但是转念一想，焦点在哪里结果就在哪里啊！昨天的普拉提都坚持下来了，哈他能多累啊！
心态一变，困难不见！接下来的练习就顺利多了。到后来有个类似鸽子式的体式，因为脚踝的问题实在做不了，就自己改为鸽子式了，还有就是因为右肩拉伤的原因四柱做不了，其他基本都是坚持下来了。好吧，其实我也可以的。
练习结束，张叔还说，能够坚持下来挺好的。受到大叔的夸奖，以后会一直坚持下去的！明天小伙伴不见不散！
