连续四天的高强度写作，完成了两篇的论文，还剩两篇。因为已经完成了一半，剩下的一半虽然也是很费心思，但一半过后，再努力就会一种“奖励状态”。
一件事情，以50%为分界，前一半为投入，很辛苦，后一半是奖励，虽然依旧辛苦，但是心态上会做一分少一分的轻松感。
当然这是独属于我的一种做事心态，也很特别。
今天是休息了一天，但突然放松下来也很不舒服，这种转变让自己陷入一种很奇怪的情绪里面，一种低落。明明有任务要完成，但是我却在休息，这是自己不能容忍的一种状态。
但自己也确实需要休息，因为昨天晚上写最后的一千字，效率超低。也是费了很大的力气才把要完成的任务的完成。所以，休息是必要的。
但是我出现了这种情绪，我无法放过自己。但我确实应该是放过自己的，如果不放过自己，强撑着让自己紧绷着心情，继续下去会更加痛苦的。放松的一刻也是痛苦的，回家的时候，把桌上的钟表转了一个方向，自己不再盯着那个时间来看，让自己随意地“浪费”时间来做一件事情。这种放松让自己缓了过来，所以，有了现在的通宵，已经一点半，但是还在继续做事情的精神。
那么，根据这个经历，是不是可以归纳出自己在经历过高强度的学习时期时要对自己放松的心态总结。
1-高强度放松下来，自己会有不适应的状态，情绪会低落，也会出现怀疑自己“为什么不继续学习”的想法。这是一种正常的现象，来自转换的一种的波动。
2-离开时钟，放下自己对时间的敏感，让自己在没有时间概念里做自己喜欢的事情，放松自己的时间感。
3-放松，但不能丢掉自己日常的活动。把高强度的部分放松下来，让日常活动让自己保持自己稳定感，及时放松也不完全脱线。
4-吃饱喝足，然后好好睡一觉。
以上。
