锻炼日志（一）

新的一年定的目标，锻炼身体是第一个，不是跟风减肥，而是给自己定一个挑战，并非每个人都有机会去经历刺激的挑战，那么就选一些生活中看起来不可能完成的任务，给自己一点压力，也算平凡生活中一点寄托给生活添一抹色彩。

自小就怕上体育课的自己，工作多年，已赶到身体的报警，一天繁忙的工作下来，筋疲力尽。常年的伏案工作，颈椎，腰椎病都出现了小不快，为了可以更多时间陪伴自己珍爱的家人，锻炼身体是必须进行的事情。

在这里给自己立一篇文章，督促自己，加油，期待蜕变的的自己！

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