重启写作群的时候，小伙伴提到有时候写着写着就不知道为啥要写了。热爱写，用写的方式记录生活是我最喜欢一种方式了。

整理书房的时候看到过去的这些年的日记有厚厚的一层，看着不同时期和不同心情自己的字迹的变化，对时间的变化又多了一些理解。

在没有手机移动互联网的时候，信息量有限。年少的我们身边能理解和交流的朋友也很有限。总习惯用日记的方式记录心情，记录生活。额外的收获是在作文的部分一直有不错的成绩。高中的时候和初三的同桌J在不同的学校，于是一南一北，一月一次假期的我们用写信的方式保持了三年的交流。那是一段长久友情的很好的基石。如今翻看那时的信，都还是充满感动。后来我们都有了手机，有了QQ，反而交流的次数很有限。而且，移动互联网让自己的字也越写越不会写了。

2017年很庆幸的是通过J的微信转加了X的微信，我们从小一起长大，高二她辍学中间失联十年又建立了联系，因为彼此没有参与过去人生的十年，我们的交流无从说起，于是我提出写邮件吧，我们开始以写邮件的方式开始交流，她也很擅长写，通过一段时间我就对她过去10年里的生活有了一个大概的认识，从父亲离世，工作，结婚，生女儿，离婚，离开上海创业，疫情倒闭到重新回到上海从零开始。从一个业务成长到了区域总监的她，目标是在上海买房落脚。后来她来宁波过十一，我去上海请她看莫奈的画展。看到了散发满满自信的她总是特别小确幸，愿她也早日获得属于她的幸福。

常常感慨连续书写的阶段字越写越好看。一段时间不写就常常遗忘很多字怎么写，自己的字也又时候没法看。

工作后参加头马积极做演讲，基本都会认真的写稿子，在头马讲述生活和读书感悟。即使书面语和口头语有差异，但是头马对每个演讲的时间限制，让自己在言语上也必须强化更加精炼的表达。这是一种很好的刻意练习，生活里没人喜欢听长篇大论，舞台上观众的专注力也很有限。大家普遍很难接受长文，而拥有阅读的习惯让我们继续能读长文。

我的写作习惯经常是选择在早上出门前写上20分钟左右。这也是在工作租房我尽量选择通勤在半小时甚至步行就能到的房子的福利。这样在早餐后能够有20分钟与自己做交流，在早上做一些心灵SPA开启一天。其次读书会的老师也建议说早上写作比晚上写拥有更积极的感受和更清晰的思路。晚上写作是更多悲观的情绪。用笔写和用电子产品写也是两种不同的感觉，笔落纸上书写的过程是一种很好的释放，写完释放了人也会很轻松。

最近因为几个月自己带孩子，每天都是围绕孩子的需求转；很多时候完全不知不觉就过完了一天，总想做点自己的事情，于是想从写作开始，而且希望持续写。很多的灵感总是一瞬间，写既能让自己深入思考也能更加深度认识自己。

其次很多时候，写作需要「锚点」和「情绪」两个要素。锚点是触发你写作和表达的具体事件，而情绪则是伴随这些事件你的内心状态。以上两个要素都是随时发生，如果无法敏感觉察，都会被忽略。有时意识到了，但是因为没有及时记录，也会被很快淡忘。写作是我找到的，能最及时记录「锚点」和「情绪」的写作方式。

回到第一个问题，与个人写作有什么意义？我觉得还是村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中提到如下的观点：

萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要持续坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。

持续写作，对我而言就是发下和提炼自己哲学的最佳工具，借由这个工具，我距离真实的自己最近。

期待更多像我一样、有强烈内心生活需求的人，发现写作这个工具，与自己开展每日的对话，找到一个能让内心安静的所在 —— 这个角落，独属于你自己，是你与自己灵魂相伴的地方。

以前是日记里给自己，现在是通过和大家一起获得反馈，让读者来给予帮助。毕竟要进步需要刻意练习（数量+反馈）。