昨日最大的感悟是：认真过好每一天，平平谈谈也不易
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没扛住寒流侵袭，中招感冒了。喉咙痛，流鼻涕，照顾好自己才能照顾他人啊！多喝水，保暖每天早晚骑车戴帽，披厚外套。
全家有规律的作息，早睡早起已经有一周了，从开始的不适应，到现在已经成为习惯。早起为匆忙的工作日早晨，多出了打扮自己的时间；也让一家人能从容不乱的洗漱、穿衣、能好好围坐桌前吃顿早饭。
朋友圈、公众号、微博里太多鸡血、鸡汤词和文，生活是需要加点味和劲，但天天喝鸡汤补鸡血，难免会高血压、高血脂暴病的！万物守恒，凡事把握个度，心里满了放空归零，不强求、不拧巴、能过好平平淡淡的人生也很不容易了。
每日思维不卡训练
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