生活中，我喜欢观察，喜欢刨根问底。
发生我身边的几个现象，一直不解，直到最近才理清楚缘由。
现象一：十来岁的孩子，每天只吃简单的粥加咸菜，面条加酱油，半年下来，吃得胖呼呼的。
现象二：十五岁左右的孩子，每天只吃两餐，全素，菜品极简单，调料极少，每天三小时挥汗如雨的锻炼身体，个个精神抖擞。
现象三：十五岁的孩子，每天只吃大人饭量的一半左右，两小时的大运动量锻炼，加上几个小时的学习，自述不饿，粘床就睡。
第一个和第三个是我女儿，第二个是她的同学们。
做为妈妈，在孩子十来岁时，得知每天孩子就只吃点稀饭加咸菜，心疼啊，怎么也想不通。
他们还正在长身体，怎么能少得了营养呢，想当年我们十几岁时一顿可是吃十来个馍馍，饭量超过大人。
做为一个理科出身，又喜欢抓本质的人，怎么也得找找原因吧。
起初，孩子十来岁时，虽然担心她的身体，也不理解，但也好在信任当时她的老师，只要是食物不吃零食就好，也就傻傻地跟着。
等到孩子回到我身边，依照当时我的想法：
人是依靠食物生存的，正当年少怎么能少得吃的呢，
于是给孩子除了垃圾食品外，其它什么好吃吃什么。
期间，了解到同样是食物，但特产和普通食物还是有区别的，比如同样是山药，怀山药吃着就是不一样，里面含有的气态食物也不同。
普及一下气态食物：
人身体有两套能量供给系统，
一个是常见的固态和液态食物，通过消化系统的消化给身体供能，而食物中能量高的，则是在一些特定地方且符合食物本身特点的地域。
比如应季的，比如一些特产之所以称之为特产，这是古人经过上千年的经验积累出来的。
另一个是看不见的气态食物，通过遍布身体各部位的毛孔给身体供能量。
气态食物丰盈的地方，通常在名山大川，这也就是为什么我们爬山时会不觉得饿的重要原因。
我在辟谷时，在关闭了第一套能量供给系统后，比较容易全面启动第二套气态食物供给系统。
鉴于这些原因，就找这些好东西吃了几年(我们俩一起^_^)，也加之刻意地让她心理放松，孩子也在横向发展。十四岁时，体重达到了130，超过我这个当妈的了。
之后，孩子出去到另外一个地方求学，半年后，回来就有了上面提到的现象三。
一次是偶然，两次三次呢？
那一定是有我还不知道的东西，就这么一直心存疑惑着。
直到进一步了解到：专注可以提升人的智慧。
我身边的几个孩子，想让他们更加专注些，其中有一个孩子，平常精神就极为涣散，为此想了好多种提升专注力的方法，收效甚微。
因为不专心的人，会把注意力放在其它地方，而这是极为消耗身体精力的。
比如经常思考或思虑过多的人，多半较瘦，也是这个原因。
这种消耗，一点也不亚于体力劳动。
反过来，专心则会给身体补充能量
因为身安意定，易与更高级别的能量同频共振，自然得到进补。
最近接触到一种方法，可以让人专注于一件事，我在练习后，发现能量提升很快，且对周围的感知加强。
有一次与朋友通话，直接能感知到他的心情，且没有经过思考，回答了问题。
于是把方法给到这个孩子，孩子用后反馈说没办法再想其它事了。
有位老师说：生活中笃定的工作，内心安宁平静 专注做事，来提升智慧。
真实不虚！
这也是为什么古时候，师傅收徒弟，要让徒弟打架、跳水，一做就是好多年。
并不是训练他们的意志和决心，而是通过重复这些简单又枯燥的事，达到专心，最终提升智慧的目的。
好了，秘诀就是如此简单，
吃得少+专注=身体健康+提升智慧
身心身心，有身有心。
大道至简。
20211017 起点
