上周六白天和小伙伴出去shopping了一天，晚上到家制定了一下周日的安排，安排了4件事：1.画一幅画 2.修改论文 3. 写一篇文章交作业 4. 做一个思维导图。结果周日一天仅完成了前两件事，着实效率太低。这两天在反思和分析这件事，心得如下。
计划完不成的原因有如下几点：
1. 计划安排是否合理？
2. 上午偷偷的看了1.5个小时的电视剧，放假了总想着娱乐一下。
3. 完成一件事的过程中不够专注，想看手机，开电脑查资料的时候会时不时看些别的八卦内容。
4. 对word、Excel作图等一些工具使用不够熟练。
5. 中间没有固定的休息时间反而容易瞌睡。
今后在制定计划的时候需要多考虑的一些角度：
1. 预估每个计划能完成的时间，尽量在规定时间内完成，有很多事情都是拖延引起的。可以设置一个闹钟或者买个番茄钟，计划超过45分钟的，设置45分钟（也可以是1个小时，因人而异），休息10分钟之后再设置下一个时间段。
2. 该娱乐该放松的时间可以有，规定好时间，特别对于看了就停不下来的电视剧。
3. 一定要专注，大部分时候我会关掉手机网络，排除干扰。需要用到电脑的时候找自己需要的内容，不需要的可以完后计划之后再看。
4.虽然平时也用word、excel等软件工具，但是对于平时用不到的工具需要多留出一点时间摸索，有时候摸索不出来，很着急，越着急越搞不定，一定要静心。
5. 大家有哪些好的方法和建议欢迎在评论区留言，共同进步。
——我们在持续精进自己的路上不断修行，与更好的自己相遇。
