先说一下需要涂抹的部位：膝盖（一天三次）+肛门（早晚一次）
2021年10月15日，收到的精油，晚上就按照老师给的方子开始涂抹。位置特殊，老师建议膝盖面积大要先涂，留个底再涂肛门。
2020-10-15 周五晚
把孩子哄睡，已经10点20了，然后来到客厅开启我的精油治疗。第一次用，用了一个小塑料量杯，再手抖中按照10-1的比例配置好基础油和精油（丁香，丝柏，生姜，完美修护）。用手开始涂抹膝盖，涂完膝盖没有任何反应，感觉就是用手摸了摸膝盖而已，椰子油也不油腻，没有火辣辣或者什么刺激的反应。涂还剩个底的时候，我就再去厕所，把剩下的一点涂抹到肛门位置。自己就跟涂膝盖一样，淡定的涂抹，突然过了一两秒，突然，肛门开始火辣辣的啦。我就赶紧给精油老师反应情况，老师说肛门处皮肤薄，我的方子里面确实有一门刺激一点的精油（丁香），建议我明天按照20-1的比例配置。沟通完，大概几分钟之后，肛门就没有反应了，紧接着就去厕所拉了今天囤积了一天的粑粑，好舒服啊。
由于自己起来折腾，脱衣服脱裤子，有些凉了，觉得脚好冻，我就再泡个热水脚，然后才睡的觉，睡之前看了一眼时间，发现居然12点多了。
2020-10-16 周六
早 ： 吃完早饭，收拾完孩子，自己开始配油，今天按照20-1的比例。涂抹膝盖，没有任何反应。涂抹肛门，依旧也些许火辣辣，但是明显比昨天晚上减轻了很多。
中午：开始配油，大概一点多，然后涂抹膝盖，膝盖周围，上面、下面、左面、右面。都涂了个遍。没有任何反应。
晚上： 也是哄睡完孩子，大概10点多了，开始配油，然后涂抹膝盖，还剩个底，开始涂抹肛门，发现刺激比早晨更轻了，刺激持续的时间更短，很快就没有了。今晚跟昨晚一样，也是有些冻了，外加北京最近温度骤降，我打算睡的时候，发现脚好凉，我又泡个热水脚，然后再睡。
2020-10-17。周日
早：吃完早饭，收拾完孩子，自己开始配油，今天按照20-1的比例。涂抹膝盖，没有任何反应。涂抹肛门，感觉肛门微微有些热热的感觉，刺激很小了，但是还是能感觉到。
中： 吃完午饭，前两天睡得晚，哄娃睡午觉，我自己也跟着睡着了，等我醒来，发现已经快五点了。我中午的油忘记涂了。我就起来，然后开始配油，大概五点多，然后涂抹膝盖，膝盖周围，上面、下面、左面、右面。都涂了个遍。没有任何反应。可能是午觉睡的好，浑身超级暖和，脚也一点也不凉。
晚上：哄睡完孩子，大概十点多了，我又开始配油。涂膝盖，涂肛门。肛门位置也只是微微热热的，刺激基本没有了 。我发现自己右胳膊好酸好酸（应该是抱孩子抱的），我就再给自己右胳膊自己配置了一点油，自己涂了。然后就淡定的睡了，这次发现脚是暖暖的，很神奇。
2020-10-18
早晨：
介于前两天，配油画了很多时间，我就早晨起来统一配了3份油，到时候自己用就好了。早晨先涂抹膝盖，然后去涂抹肛门，这次发现突然肛门，没有热热的感觉，反而是凉凉的感觉。我赶紧跟老师反应，老师说这是起效果了，心里好开心。
