减肥记录day4

要去旅游了,所以今天运动量大概只有学校往返跑一次,另外说好的,今天天气不错,可以放个图。

本人身高162,体重56kg,没错,是个110+的女汉子(ง •̀_•́)ง

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室内光线不好,将就着看吧,这张图还是可以看出腿型不好,所以我动起来都很小心,一感觉疼痛立刻停下。然后腹部果然还是有肉。

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完全拍不出壮硕的上半身啊,每天穿了无袖看着其他妹子瘦削的肩膀无言以对(눈_눈)

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这张图告诉我晚上睡觉不要侧着躺,两边脸颊不一样-_-||

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侧过去把一边遮住。好像还是看不出上半身有多壮,然而胸并不大(ー_ー)!!

早餐还是那样

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接下来去玩,高强度运动肯定没有了,大概就是每天走走走走,一般我出去玩是不控制饮食的,包括油炸,咳咳→_→,不过会有意选择高蛋白,也就是吃肉吃肉,饱腹感强而且玩的动,就是回来又要从头开始了吧!

每天想起自己竟然是个奔120的人就感到怀疑人生,所以我每次报体重都鸡贼的少说5-10斤,不过欺骗自己不好,还是要努力下100(先下110吧你)

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