一、对于部分相关问题从网上收集的信息，我所了解的信息都在这里了，所以不加qq好友，也不聊天，见谅。
（1）空鼻症目前有没有手术缓解？
目前所知没有，而且空鼻症本身就是由于鼻粘膜受损导致的鼻子部分功能缺失，在动手术只是更加破坏鼻粘膜，空鼻症加剧的可能性会更大。
（2）空鼻症的发病原理是什么？
个人观点：空鼻症发病的原理是下鼻甲手术使鼻粘膜受损，鼻甲湿润效果降低，而且由于鼻甲手术之前，鼻塞的原因，呼吸道和肺部都有不同程度的衰弱。下鼻甲切除之后空气流通速度加快，鼻子、呼吸道、肺部的湿润功能跟不上，使呼吸道干燥，产生口干，喉咙痛的症状，如不注意防护，可能导致呼吸道病变。
（3）如何防护？
其实如果能做好防护工作，空鼻症并不会特别痛苦。首先要尽量远离烟尘、尾气、干燥、寒冷的环境。出门随身带着口罩，如果需要就戴上，或者买隐形口罩戴。（可以用盐水杀菌清洗）
（4）如何有效睡眠
空鼻症患者最痛苦的莫过于睡眠，所以从网上收集来一些方法供大家参考：
戴湿口罩 可以用小绳把两个两边连起来防止滑落。优点是可以保持鼻腔湿润，缺点是容易导致室内潮湿。
隐形口罩 方便易用，可以通过把垫片沾水保持鼻腔湿润。（或者找合适的细铁丝弯折出隐形口罩的形状，上面夹上布片，制作过程挺好玩的，有些‘线圈本’上的铁丝就可以用）
晚上分次睡觉 空鼻症患者并不是一睡觉就不舒服，而是长时间睡觉不舒服，所以可以把一个晚上分成几次睡，比如晚上9点开始睡，十一点起来，保持上身直立半个小时，然手继续睡，三点再起来一次。具体要怎样分段可以根据自己的喜好。
（5）疼痛和病变是因为什么，如何预防。
1，手术创口没愈合，受到微生物感染或者灰尘污染，或者吸烟、饮酒等导致创口不能愈合，如果是这种情况可以去医院复查，看看有没有感染，消毒，开消炎药，当然也得远离不好的空气环境和不良的生活习惯。
2，干燥引起的疼痛和病变。这种情况是由于鼻甲切除后鼻子调节温度、调节湿度、空气过滤等功能受损引起的，平时出门建议戴口罩，可以淋一点水，保持湿润。
（6）空鼻症患者需要健身吗，如何做？
当然需要。健身通常不建议选择跑步、打球、爬山等激烈的体育活动。而是散步、骑自行车（慢速），体操这样的小幅度活动。鼻子不好的人肺部功能会不完全，就是中医说的“肺气不足”（没有病变，但是比较虚弱），剧烈运动反而会使肺部超负荷运转，造成损伤。
（7）空鼻症会不会好？
有几种情况好的可能性比较小：在不正规医院做的手术，鼻甲过度切除，吸烟，饮酒，熬夜，生活不规律，长时间处于不良的空气环境。。（还有性生活适当减少也会对治愈空鼻症有好处）
大医院做的手术一般比较规范，（可以去网上搜索下鼻甲切除术，不是把下鼻甲完全切掉的）有很多人也做了手术，而没有空鼻症。个人认为区别在于空鼻症患者肺比较虚弱，或者气血不足（身体虚弱），导致鼻甲功能失调。病症本身在于锻炼身体，及时防护。
二，推荐的一些书目和电影
所谓治病除根，其实空鼻症的根源更多在于不良的生活习惯和思想。如果生活习惯和态度不能改变，即使这个病症解决了还会出现其他病症。下面推荐一些书和电影，有助于产生和支持内心的正面想法。另一方面，读书可以锻炼肺部，一开始小声读，也许读半个小时就会感到累，一天最多读一两个小时，累了就停下，明天接着锻炼，相信肺部会慢慢变好的。身体其他脏腑也有相对的锻炼方法，可以去网上搜，推荐广播体操和八段锦，有兴趣的可以学一下。
《了凡四训》详讲改过迁善的方法，对驱除恶习，学习为善有帮助。
《金刚经》、《心经》、《解结咒》对于消解恶念，恶缘有不同的效用。
《大悲咒》《楞严咒》据说有加持效果
《做时间的朋友》如何珍惜时间
《一生的忠告》为人处事的方法
《启动心的力量》学习自爱，自立，我很喜欢这本书
《超越自卑》说明了生命的意义
《左传》历史故事很有意思
《少有人走的路》
金庸的书，有一种正气，可以学习为人处事
好书还有很多，喜欢哪一类的可以去网上搜索，但是不建议读那些网络小说，没营养而且充满不好的思想虽然一时觉得舒服其实不过是在意淫。。。。
电影和电视剧
《贫嘴张大民》很乐呵
《驯龙记》
《这个杀手不太冷》
《湄公河行动》
《阿甘正传》
《海上钢琴师》
《幸福来敲门》
《黑暗中的舞者》
《放牛班的春天》
《愤怒管理》
《无法触碰》
《肖申克的救赎》
黑暗童话系列有的好，有的也不很喜欢
大多数是网上现搜的，喜欢看哪一类电影自己搜
三、关于心理
我的情况是鼻甲肥大10年左右，空鼻症早期，在鼻甲手术之前自学了一点关于心理学的东西，那段时间有点抑郁，所以我把自己的看法说出来，跟我有类似经历的人可以借鉴一下。对此排斥的可以不用往下看了。
个人观点，中国心理学发展并不完善，我曾偶遇一个在读心理学研究生，着实徒有其名。他是个好人，也真心愿意帮我。他也是个很差的心理医生，因为他的心理医疗能力实在太差，根本对我没有任何帮助，被我问的说不出话来。。。
我那时仅仅是看上面推荐的书稍微理解了一些皮毛而已，所以建议还是更多的自助自强才能自救。我很喜欢一句名言，凡自强不息者终能得救。
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正式开始之前先说个题外话，就是青春期。
有人说，青春期并不是孩子在十几岁的时候学习了不良嗜好，而是不好的生活习惯在十岁以前就养成了。我比较认同这样的解释。
青春期的孩子任性、顽劣、叛逆，这都与小时候父母太过放任、管束太严以及父母关爱不够有关。青春期之前孩子之所以没有表现出来，那是由于高中以前孩子对父母依赖较多，且身体弱小、缺乏自由支配的现金，所以父母稍一抑制就能管住孩子。等到高中前后，孩子身体开始成长，有了自由的支配的时间和金钱，大多数受到压制的习性逐渐显露。所以之前一直存在的问题也集中爆发出来。
很大一部分做了鼻甲切除的人都会有很长时间的鼻塞的经历。鼻塞会对人的身体素质、反应能力、学习能力产生普遍的影响，所以很多方面表现比一般人差，并且很难获得良好的生活体验。
我们在做鼻甲手术之前甚至对某些事物感受不到很多的痛苦，因为鼻塞也影响了我们的判断力和对事物的感知。
鼻子通了之后感受到自己的不良处境，感受到之前没有受到过的痛苦，一下子内心有悲愤、恼怒等不良情绪都是正常反应，就像被压抑的问题集中爆发了一样，甚至一开始这比青春期要激烈一些。
那些想不开的人真的是很可惜，因为这些不良情绪其实只是生活的一部分，我们与普通人的差别只是在于，普通人习惯了这些不如意的事情，能够把心思转移到那些能改变、能有所建树、能有所得的事物上。另一点不同就是，普通人在很多事物上比我们知道的稍多一些，比如，同样是从小学到大学，我们（有鼻塞的情况下）所学到的，能记住的，比普通人要少一些。
如果我们平时生活中能多学多看，多了解，多思考，凭着坚持不懈的精神或许在一两年之后就能比普通人学会更多的知识和能力。
一个鼻塞多年，鼻甲切除后又得了空鼻症的人，一点心理问题都没有的可能性非常小。手术之前，我曾得过中度抑郁，现在还是偶尔会有不良的情绪出现，感觉很正常了。。。有些事关键在于自己的选择和努力。
那个时候我很喜欢这段话：
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，只是上帝交给他的一个事实；上帝在交给我们这件事实的时候，已经顺便保证了它的结果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。
——史铁生 《我与地坛》
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学会分辨和疏远自己身边伤害自己的人
这部分内容仅供参考，一切要从你自己的实际出发，自己进行考虑、判断和行动。
每个人都需要学会为自己负责。
如果你是一个长期（或许5年以上）鼻塞患者做了鼻甲手术，反应能力会变好。这时你会发现身边有从没帮助过自己的好朋友，也有一打电话就对你冷嘲热讽的亲戚，或者更严重的是父母会直白或委婉的表现出对你的厌恶，他们无缘无故的责骂和毫无缘由的指责让人晕头转向。。。。。（如果你也有类似的遭遇可以对下面的内容稍作了解，或许会给你一些启发）
不帮你，甚至伤害你的亲戚朋友，本身就不值得你为他付出精力和时间，我在鼻塞的时候会对身边人有些依赖，毕竟那时能力实在太低了，现在鼻甲切除了，我的思考和反应能力已经基本达到普通人的水平了，所以我觉得可以试着摆脱他们，看点好书并且学着做自己。他们既然伤害你、拖累你就没有重视你、相信你。
重点在于如何与父母相处（可以百度“父母三观”你就知道自己不是一个人了）。重点在于两点情感独立和经济独立。我这里想说的有两点：
（1）“孝顺”和“孝”是完全两回事，因为《孝经》诤谏章说明了听父母的话本身不是孝。
（2）（或许大多数人的父母不会这样，但是为了那少数的一部分人我也要说一下）“不孝有三无后为大”，（个人认为）有些想不开的病友就受到了他们父母很大的消极影响。长期鼻塞的人表现会比一般人差一点，所以如果你的父母只是一个普通人，那么他会有很大的几率对一直表现不佳的你产生厌恶甚至排斥。有时这种情绪只是自然生成，他们也不知道自己随口说出来的话会对孩子有极大的伤害。这甚至会使人绝望并作出一些非常冲动的举动。
所以与其跟他们亲近，希望他们给与你精神支持，倒不如先与他们疏远并且自我保全，或许一段时间后身体恢复了，再找工作会容易很多，等有了工作再相处就会顺畅一些。
我还觉得自己有眼高手低的不良习惯，也不知道你们会不会有。事情不是一下子变好的，每一个有益的思想和行为都会带来好的改变。
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你们有什么好的方法和建议可以告诉我，我做一下总结，然后或许可以找到一些有效的途径。
个人感觉自己一个人有时候不怎么好坚持啊。。。。。。
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空鼻症患者，是我多年以来一直关注的一个群体，他们的痛苦无以名状，外人基本无法想象和感知。
该篇文章是我在一些空鼻症患者群里下载保存的，转给有需要的朋友们。
【@曲中堂】
