大多数人的焦虑，源自安全感缺失
安全感从原始社会起就存在于我们的基因中，它表现为：
1. 对所处环境的安全性感到满足，
2. 不为生活的基本物质需求而担心。
这是安全感最初的形态。
拿进化心理学中原始社会的人举例来说明：
最初的父系社会，雄性承担保护聚居地的安全和外出打猎的任务。
雌性在聚居地处理猎物。
如果这个雄性具备足够的力量保护聚居地的安全，同时能带回足够的食物，那么雌性的安全感是能够被满足的。
后代在出生后，由于有母亲的陪伴以及足够的食物，安全感也能够被满足。
如果雄性无法带回足够猎物，雌性因食物缺乏而产生焦虑，自身以及后代的安全感一定受到影响。
随着这种情况间歇或者持续发生，一部分雌性开始想办法，比如通过采摘野果或者研究出提高猎物利用率，以及制作衣物来减少低温环境下热量消耗等等方式来避免食物不足的情况发生。此时安全感通过一系列的补偿行为而得到了填充。
由此，雌性发现通过自己的劳动，可以不那么依赖雄性，也能够满足自己的部分安全感，并且拥有了更多主动权（指在雄性没有获得任何猎物时，全家可以通过由雌性采摘的野果来维持生活）。
而随着社会的变革，如职业分工越来越细化和教育的普及，女性也可以通过自己的劳动获得和男性相当甚至多于男性的生活资料，能够养活自己甚至养育后代。
我一个叫做阿喵的朋友，职业是玉雕师。
在做玉雕师之前，她结了婚生了儿子。说来她的婚姻比较狗血，先生是大学期间众多追求者中对她最好的，毕业因为异地而分手。毕业后经历的男友，也没有当初的他对她那般好。
于是放下手上的工作，带了20W到上海，找到当宠物医生的前任，并且开了一个甜品店。
可以想象的是，前任此时对她并没有像曾经那么好。因为在男方看来，她带有一种“投靠”的性质。但因为对曾经的幻想，两人还是结婚生子了。
婚后生活并未如电视剧一般，朝着美好的结局发展。
此时她才发现，原来生活已经改变了爱情中彼此最初的模样，他变的市侩，而她仍然停留在大学期间感情的幻想中。小店经营不善而倒闭，阿喵断了收入，只能靠先生。双方的距离被生活的柴米油盐酱醋茶拉得渐行渐远。生活的困难加剧了双方的矛盾。
阿喵开始寻求改变。
偶然的机会，她接触了玉雕，虽然并没有美术基础，但通过努力，两年后，成为了圈子里的核心，并且帮师傅打理工作室的一众事务，一手操办网络推广以及组织培训班，管理学员以及安排培训课程。
在这个过程中，阿喵的心态完全打开，不再是曾经那个没有想法的小女生，表达沟通组织管理能力大幅度提升，个人收入也大大增加。
阿喵告诉我，对现在的这段婚姻已经失望，因为在几年的婚姻生活中，逐渐看清了对方，了解到大学期间未曾了解的东西。由于自己不断在成长，对方仍原地踏步，双方交流出现隔阂，经过多番努力和尝试也没有改善，已经有了离婚的想法。以自己现在的精神和物质状态，养活自己和孩子完全没有任何问题。
她已经从当年大学校园里面只憧憬美好爱情的女生，变成了一个精神和物质均独立的女性。她可以不靠任何人，就在社会上生活下去，而且还生活得很好。
随着社会的发展，虽然安全感已经延伸到情感需求领域，但都是最初形态的延伸。
安全来自于：
1. 能够满足自己日常生活的物质，也就是有足够的收入
2. 独立的思想，不受他人语言和行为的负面影响
3. 对自我生活的掌控，不因他人以及外界环境的变化，而使自己的生活产生跳崖式的变化
