中秋过完了，三天里随缘叔锻炼了两天。
不过好多朋友抱怨：
哎呀怎么办，好不容易减下去体重又回来了！
哎呀怎么办，吃了几个月饼感觉自己体重又飙上去了！
哎呀怎么办，每天都在吃团圆饭肚子已经圆鼓鼓了！
...
嘴可真是减肥前进路上的大BOSS啊，过不了这一关，减肥事业真的是太难太难。
不过好在管嘴方面，随缘叔有一奇葩秘方，可助一臂之力！
下面，由我隆重介绍：
健怡可乐！！！
随缘叔第一次开始喝健怡时，是健身之初。
那时候住在酒店，每天健身就用的酒店的小破健身房。
刚开始的刷脂是十分痛苦的。每天不吃主食，只吃肉和蔬菜，专门用一个小碗把油涮掉。
在看过健怡的配方表之后，我立马订购了两箱冷藏在酒店的小冰箱里。成为了健身之后的一点小放纵。
与其痛苦，不如找点什么代替。舒服完了，该怎么吃就怎么吃，该怎么练还怎么练。
有天我和一起健身的同事喝健怡。他问我，为什么喝健怡不长胖？
我说，因为糖分全被安赛蜜和蔗糖素替换了呀，没有碳水提供能量。
那为什么说喝健怡可以燃脂呢？
我想了半天，哦！咖啡因！
咖啡因减肥大家应该不陌生。
很多教程都有教过，训练之前喝咖啡，提高运动效率；训练之后喝咖啡，加快代谢燃烧脂肪。（这里是指黑咖啡不加奶不加糖）
那为什么咖啡因可以减脂？
1.咖啡因可以令脂肪酸浓度上升，使脂肪被肌肉吸收，促进体内积蓄已久的脂肪分解！
2.具有刺激性的咖啡因可以加速新陈代谢，排出身体多余的水分和毒素，增强肠胃系统功能。
3.咖啡因作用在心血管系统可提高心脏机能，促进血液循环。
因此，健怡是一款不会提供能量，反而促进燃脂的妖艳贱货，勾搭得你运动之后心脏扑通扑通跳。
运动完之后来一口冰冷的健怡，舒爽身心的同时，还减了肥，何乐而不为呢？
随缘叔使用了两年，从减脂到增肌各阶段，各项指标正常。现在人鱼线也小有成绩。
当然，更多的功能是体现在对嘴巴的控制上。毕竟甜的健怡比苦的咖啡好喝，也让自己稍微满足一番。
需要注意的是：
1、口感不如正常可乐美味，习惯就好；
2、太晚喝的话会影响睡眠；
3、你可能需要补钙。
你还有其他秘方吗？咱们沟通交流！
第30天，百日写。
我是随缘叔，小镇青年在北京。金融行业从业者，营养师，喜爱健身与生活的工科硕士。
关注是最好的打赏，谢谢各位看官！
