加快脚步，用力地跑，加快了速度；声音， 用力地喊，突显了响亮；拳头，用力地握，彰显了力量……当人的身体机能被用力带动，体现了人的强大。
小时候，打针害怕疼，用力地咬紧牙关，用意志抵挡疼痛；上学的时候，用力地背书记忆，增加了记忆的痕迹；玩游戏的时候，用力地避免游戏角色受伤，尽可能地闯到下一关……当人的心理机能被用力所引导，体现了心灵的坚韧。
用力，是身体力量的迸发，是意志的强化，是记忆的深刻，是精神的专注……用力，与人自身正面的特质相结合，更能体现出人正面的能力，然而，当人的潜意识中，相信了用力是好的，陷入了凡事，不管好坏，都有用力在背后推动，陷入了用力的惯性中，这时候，也许会让坏事更坏。
比如，碰到一件烦心的事儿，用力地想来想去，陷入负面思维的惯性中，这时候的用力，只能让烦心更烦，思维背后有用力在推动，如果人能意识到，这时候、这个烦心事儿上的用力思维，只能让自己更痛苦，这时提醒自己，我在这件事上，想的太用力了，当我不太用力地去想的时候，心就慢慢打开了。
有时候，父母唠叨了自己几句，然后，就感觉很愤怒，这时候，若是用力地思维他们的不好，用力地去愤怒，只能让自己的情绪更加不好。这时候，如果在愤怒的时候，能够意识到愤怒的背后，有个用力的推动，当把这个用力卸掉，愤怒也就失去了支撑，逐渐消融了。
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