2018.12.28 第6天
感恩世间万物赋于我们多姿多彩的生活，感恩我们能够生活在这个和平的国家；感恩父母把我带到这个世界上，感谢他们的养育之恩；感恩上天让我遇到了我的爱人，他宠我，爱我，包容我，感谢我的爱人，不辞辛苦赚钱养家；感恩我两个可爱女儿来到我的生命当中。感恩自己的努力上进。
早上醒来6点零7分赖在被窝里不想起床，孩子要上学必须起床做饭了，小赖了一会儿床一看表6点25分了，立即起床穿衣做饭，一并喊孩子起床。孩子如同每天早晨一样起床读书。我们各自忙着，饭做好了，吃饭上学 上班一天开始了。到单位开会，我这开会一开就一天，开会中间我有点走神儿，想一些无关紧要乱七八糟的东西，顿时一股焦燥烦乱出现我有点难受。每次这种难受都出现在左胸上方一巴掌的位置，这种难受好长时间没有过了，它一出现我略显不安，莫名的想哭。觉察到自己的情绪之后，离开位置走到会场后面闭上眼睛让自己放松，去与自己内在的情绪相处与它对话感受它，这时有一些杂念出现没有理会它，没多大一会儿感好些了就又回到自己的坐位开时继续开会。自己学点儿心理学的皮毛道派上用场了，看来还得继续学习，帮助别人帮助自己。
下班回家女儿在家里扫地，突然间发现女儿长大了，从幼儿园到一年级怎么变化这么大。感谢宝贝的付出，随之的陪孩子读书，聊天玩一系完成到睡觉，感觉宝贝是需要妈妈的陪伴，希望被认可。我要改变，彻底的改变，这么多天的坚持让我更加坚信我是一切的根源。我爱自己.爱家人.爱朋友，我值得拥最多更好的一切。
