这一周的主题可以说是工作。
1. 工作：
比较开心，这周基本无拖延（好像日程安排越紧张，就越不会拖延...），而且完成了一些新的事情，比如第一次写稿子，第一次研讨会等等，我又觉得，虽然忙碌，但有了新的生命力。下周按照安排继续，有步骤，有目标地往前走。
2.健康：
这周加班较长，反而激发自己运动的驱动。老胳膊老腿，加班长时间久坐，浑身吱嘎吱嘎得像要散架的机器，运动成了润滑油。但后几天疲倦的厉害，又赶上周末肚子疼，后几天没有运动。我爸又开始调侃：说好的自律和运动呢？从来都没坚持下来！我倒觉得，根据自己身体和心理的需求做选择，我没什么觉得羞愧的，也是很随性了哈哈。下周准备把瑜伽垫子拿回来，雾霾天在家里活动胳膊腿。
综合这周的工作和运动看，我真是只适合忙碌的日子，越忙越有动力，反而一闲下来各种情绪的毛病开始作妖。所以，有情绪或难过的时候，分析清楚情绪的原因，接受它，但不能被它带走；所有的时间都要有且只有一个宗旨，就是充分利用一切时间和资源来努力成长。忙起来，很多问题都自行化解了。
3.自律与自我更新：
本周在通勤路上看完《未来世界的幸存者》，但正规计划完成得不好，有加班的原因，也有偷懒的原因。
以下摘抄一些本周看的引发思考的段落：
a. 关于“熵”，我头一次了解到这个概念和这样的解读。随着“进步”和“规律”的演进，背后的阴影、混乱（即熵）也在蔓延。世界和生活不会主动变好，假若人不努力注入新的能量，周围的环境只会越来越混乱。不说宏观的时间，只说自己吧，读书时的郁闷期和倦怠期，越不动就越不想动，情况也会越糟糕。回望一下，很多后续不好的习惯和事情，都在那个时候埋下的；但话又说回来，正是那段有些黑暗的日子，让我更宽容，也更珍惜此时比较积极向上的自己，可谓什么都有利弊，没有混乱，也许人类也失去了前进的动力嘛。以下是摘抄原文：
“熵让我理解了一件事，如果不施加外力影响，事物永远向着更混乱的状态发展。为什么“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”？就是因为事物维持美好的状态是需要能量的，没有能量输入，美好的状态就会结束。
我们需要能量，让世界变得有秩序，但这样是有代价的。物理学告诉我们，没有办法消除熵和混乱，我们只是让某些局部变得更有秩序，把混乱转移到另一些领域。
这就是我世界观的变化。我从此认识到，人类社会并非一定会变得更进步、更文明。相反地，人类如同宇宙的其他事物一样，常态和最终命运一定是变得更混乱和无序。过去五千年，人类文明的进步只是因为人类学会利用外部能量（牲畜、火种、水力等等）。越来越多的能量注入，使得人类社会向着文明有序的方向发展。”
b. 推动历史的动力。我们的课本说过，是人民群众！走错片场了，继续说阮一峰的书。他这段话让我有了新的视角：政治和经济只是改变已有资源的分配，而技术可以创造全新的资源。至于技术会一路飞奔带我们到何处，他和一些人的观点显然是悲观的。参考前不久的基因婴儿，只要有了技术，人类貌似一定会用它（如同剧里的“枪”），有人用，其他人就会恐惧被落下，也争先恐后地跟上，导致人被技术拖着往前走，但技术明明是人类发明出来的... 阮一峰重新思考了天才炸弹客的案件和论文，我跑偏地想到，这到底是天才在苦心地警告世界，还是他以此为借口，释放内心的反社会倾向呢？像他如此聪明，不会想不到，这无异螳臂当车（甚至螳臂都说大了）。以下为摘抄原文：
“熟悉科技史以后，我看待历史的观点，再一次发生了巨大的变化。我现在认为，主导历史的因素，短期（一年到几年）是政治，中期（几年到几十年）是经济，长期（几十年到几百年）则是技术。
长期来看，政治和经济都不太重要，影响不了趋势，真正起决定性作用的是技术。政治和经济只能改变资源的分配和价格，只有技术才能创造出新东西。政治和经济只能使人类在平面上移动，只有技术才能使得人类向上提升，进入下一个阶段。
重大的新技术一旦出现，政治制度和经济制度——不管主动或被动——最终都会为之重构，让这项技术的威力发挥到最大。这就是为什么技术是最终的决定因素，决定了人类社会的演变。
卡辛斯基 《论工业社会及其未来》这篇论文值得细细阅读，它对人类现状和未来的分析描述，是非常震撼的。”
c. 时间管理：
我最近关注了“L先生说”，发觉自己发现了宝矿。他理出的文章正好契合我前不久看的《思辨与立场》，是完美的补充和后续可供思维练习的好东东。
最近一期的时间管理学到很多，总结干货如下：
A.尽可能增加手中资源：
1）估算每天的可支配时间：压缩其他服务型or“不可支配时间”
2）分析可分配时间：整块的多少，断续的多少；整块时间是星标时间，屏蔽一切干扰，全心投入，做最重要的事（可以成长，有所创造，带来幸福的事）
B. 最大化利用手中资源：
3）问题清单&执行清单（thinking&doing）：专注（只做当前最重要的一件事+完整（做完一个任务再开始下一个），*写下来清单
4）工作的元认知训练：
我的目标？（做成果清单）
怎么达成？（KPT复盘：做得好的是什么？不好的是什么？日后尝试做什么？）
总之，就是了解自己，清楚明了自己短期和长期目标，然后充分利用资源集中攻克。在这个过程中，清醒和复盘非常重要，利用自己的积淀和经验，时时反省，搭建通向目标的踏实的道路。
以下是摘抄的原文，有少许修改：
“如果你通过分析，发现：我的「可支配时间」非常少，大部分时间都在服务别人、支撑别人，那么，你要需要注意了。你必须去思考：如何才能改变这种现状？我能不能压缩、节省「不可支配时间」？比如，一定要跟客户沟通1个小时吗？能不能把信息更好地优化一下，节省沟通时间？我能不能用一些自动化、规范化的东西来帮助我？...我能不能尽可能休息、恢复精力，下班之后，才能尽量抓住这些「可支配时间」，去做对我来说更有意义的事情？
如果都不能，那么建议你尽快改变一个环境，因为你只是在出卖自己的时间，这对你来说是没有太大成长的。
下一步，针对「可支配时间」进行更加细致的分析：有哪些时间是连起来、可以全身心投入工作的；哪些时间是断开的、割裂的、碎片化的？算出来的「整段时间」非常稀少，很可能每天只有1-2个小时。给它们标上星标。这就是你一天里面，真真正正属于自己，能够去创造价值、让自己跟别人产生差异的机会。甚至可以这么说：你一天里面，其他所有的时间，都是为了「支撑」起这些时间，让它们能够不受干扰地存在，让你得以好好利用它们。不要让它们溜走。你要做的是：在这些「整段时间」，尽可能减少噪音，屏蔽一切干扰，让自己全身心投入进去，做最重要的事情。
什么才是「最重要的事情」呢？衡量标准：
1）从长远来看，它能不能为我创造收益？
2）我能不能通过它，创造出某个作品、成果？
3）它能否让我和家人更幸福、更快乐？
除此之外的一切事情，优先级都要调低。不要急着去应对别人、满足别人的期望、完成别人的要求……那是别人的生活，不是你的。
不要中途打断，一定要告一段落、产生了一个阶段性成果，再去做别的东西。
任务的「TD拆解」（Thinking and Doing）：
构思型事务，一定是一个问题，以问号结尾，比如「这个活动的主题是什么？」；
执行型事务，一定是一个行动，并且有明确的指向、时间限制和要求，比如「周三前完成12页PPT」。
我们的原则：在整段时间里，打开执行清单，按照直觉综合判断重要性、长远价值、后果，选出最重要的一项专注去做，不要管其他的东西。| 在碎片时间里，打开问题清单，挑选一个问题，让自己做一个5-15分钟的 TEC。
把任务写下来，可以起到清空「隐性认知」的作用；定位执行清单；在这个过程中，务必专注在一件事情上，避免多任务。
工作的「元认知」角度 —— 我为什么要做这件事；以及，我可以如何优化做事的方式，有没有提升的空间？具体如何操作呢？本质来说，就是「复盘」。工作告一段落时，或者进行下一步规划、构思时，可以经常停下来，问问自己：
1）我的目标是什么？
2）我走在正确的方向上吗？
3）有没有其他的、更好的可能性？
这也就是 时间管理的核心：我真正要达成的是什么？我可以如何更好地达到它？
1）针对「为什么」，做 Done List，成果清单。它帮助你去检验：自己花费的时间、精力究竟有没有意义？我是忙着救火，满足紧急需求，还是离自己的目标一步步接近？
可以在每天临睡前一两个小时，用印象笔记或Excel，纵向，列出5项自己这一天做过最有价值的事情；横向，列出自己的短期目标、中期目标、长期目标。然后针对每一个交叉点去打分：这件事情，在多大程度上，对我的目标有意义？
短期目标建议聚焦在3个月以内，中期目标可以是半年到2年，长期目标可以是3-5年。
2）针对「怎么做」，做 KPT 复盘法。
KPT复盘法：定期（比如每周），或者一个小项目结束后，打开一页笔记，分别写下：
K（保持，Keep）：在这次项目中，有哪些地方做得很好，需要保持？
P（问题，Problem）：这次项目执行中出现了什么问题？
T（测试，Test）：针对P里面的问题，下一次项目中可以考虑做什么尝试？
这样可以不断地把过去的经验转变成财富，优化自己的工作方式。”
另外，重新读李笑来的《财富自由之路》，把Beyond Feelings原文下载好，后续开始阅读。
4.育儿：
周末的早上原想起床做事，但可爱的宝宝太可爱了，搂着我的脖子不让我起来，还依偎在我怀里充满爱意地看着我叫妈妈。我的心早就化没了啊喂。
目前最发愁的事还是视频的问题。宝宝跳跃着要求看挖掘机视频，我在妥协和硬撑间左右徘徊。而姥姥总是忍不住妥协了，还把我训一顿。这件事还没找到突破的办法。
另外就是宝宝的幼儿园问题，要抓紧考察和研究了！
5. 理财：
看海马小姐，我也有了对未来的两个愿望：
希望资金充裕的中年时，有能力购入香港储蓄险or年金品种做养老金，目前非必要支出，不考虑；
希望可以买入一处海外房产，攒下租金做孩子教育金，孩子日后留学用or卖掉（这是产生现金流的资产呢）。
第二个梦想尤其难，但有梦想是好的，万一实现了呢？
以上是本周复盘。
