这本书名，乍一看，像是励志类书籍。看完之后，其实是一本职场类指导、建议书，而且适合人力资源从业者阅读，因为作者就是有人力资源十多年工作经验，强项是培训。

书中有很多观点，让我觉得庆幸可以看到，就像是一位过来人用他的经验教训来教我们少走弯路。

选取几个标注的话语来做分享：

人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。

这句话前面引用了鸡蛋的故事，再结合职场，一语惊醒。想想自己以前工作的时候，有的时候领导交代一个任务，我完成了就完成任务了，做报表只是机械的做，填数字，汇总各个场区交上来的基础数据，再根据逻辑关系来纠错。其实有的报表统计，我觉得没有什么作用，而每个月那些内容基本上都是固定不变的，但是我从来没有和负责报表的同事反应过，大家就这么一直麻木的做着各种报表；所以这么一来，年复一年，如果工作内容没有新增的话，基本上第二年还是用第一年的方法做同样的工作，这样就是浪费了时间和自己的成长机会。作者原话是：

如果你今年用同样的方式，做着与去年同样的工作，你的今年就白过了。

面对问题时，迅速地问自己两个教练问题来改变思维模式：第一，我要的是什么？第二，我现在可以做些什么，实现我想要的？ 同时，我提出了一个ACT行动公式：第一步，承认自己的责任（admit your responsibility）；第二步，承诺去改变（commit to make changes）；第三步，采取行动（take actions）。

这段话，作者借鉴了他生活中的一个小故事来解释。

某天他工作结束回到家特别累，女儿缠着他让他陪她玩，作者没好气的让他去找她妈妈玩，而妈妈在做饭也没有空陪她，就让她到一边儿去自己玩，到吃饭的时候喊孩子过来吃饭，孩子心里有气，撅着脾气不理作者，于是作者气不打一处来，冲着女儿大声说道，你吃就吃，不吃拉倒，之后饿了也不准吃饭。孩子委屈的就大哭起来，边哭边打爸爸说，坏爸爸，不陪我玩，还对我这么凶。当时作者就反省自己说，现在这个情况并不是自己期望的，工作的意义就是给家人一个良好的环境，而此刻他想要一家人坐下来，好好的吃顿饭，可以做些什么呢？好好和孩子说话，给她道歉。于是他蹲在女儿面前说，刚才是爸爸不好，爸爸向你道歉，爸爸保证之后一定不会对你那么凶的说话，保证会抽时间陪你玩，好不好？现在能不能先去吃饭呢？

小孩子有自己的脾气，也有自己的自尊。这样的方法不仅解决了刚刚对峙的情况，也维系了父女俩之间的亲情。应用到职场中也是一样，工作并不是为领导做，每一份工作，每一项任务，都是在为自己未来的优势做加分。

说人生乐事至少有40项：高卧、静坐、尝酒、试茶、阅书、临帖、对画、诵经、咏歌、鼓琴、焚香、莳花、候月、听雨、望云、瞻星、负暄、赏雪、看鸟、观鱼、漱泉、濯足、倚竹、抚松、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、访古、寻幽、消寒、避暑、随缘、忘愁、慰亲、习业、为善、布施。

光是阅读这40项，我都觉得是涨姿势了。

我们的生活是由一系列选择决定的，我们现在过的日子，是由三年前的选择决定的；你现在的选择，也会决定你三年后过什么样的生活。

这句话，我在2011年我的大学室友在一次电话中和我说过，印象特别深。她当时决定离开猎头工作，加盟雅姿，以合伙的形式加入工作室。到今天，我尚不知她的成就如何，不过如今她已被分配到苏州来开拓新市场，于她来说，也是项新的挑战。

通常一个人要取得所谓的成功，需要有三个特质：主动积极、持之以恒、目标明确。

这句话让我想到一个人——潇洒姐。她的经历，每天都活的很精致，很努力，她的履历，就算是我这个年纪的她，平行时空来对比，现在的我比不上她。所以她的成功，是一步步自己走出来的，从创立目后佐道，到转型做趁早品牌，到如今受到越来越多的关注，成为中国最大的女性励志社群。我觉得在她身上就体现了这三种特质。

我记得微信上面有个推送的视频，和塔塔一起受访的，塔塔问了个什么问题，大意是她在什么时候会有倦怠、想偷懒的想法。她回答说，我好像从来没有过哎。她对每项她要进行的任务都会坚持打卡。比如健身这件事儿，腰线是少女和大妈的分水岭，这句名言我讲给台湾的朋友时，她们顿时被逗笑了，很犀利，但确实又特别正确。刚过完37岁生日的她，我今天看到她微博上PO了一张照片，我被震撼到了。

作为一个37岁的大姐，这身材！！！经常能看到她在健身房打卡，她老公叶先生也是健身狂，坚持打卡，数字的积累背后必定是生活状态的大改变。诺，以上就是~

1）变革平衡公式为：D×V×F＞R 

D=dissatisfaction V=vision F=first step R=resistance to change 也就是说，当不满情绪×变革愿景×初步实践＞变革阻力时，一个改变才会发生。如果上述三项要素有一项为零或者接近零的话，三者相乘也将为零或者接近零，此时，变革阻力将占据上风。

2）成功没有捷径，必须付出。而成功只需要两步，一步是开始，另一步是坚持。

这两段结合起来看，还是同样的意思，不赘述。

让孩子找到他是谁，他为什么存在于这个世界上，他的存在对别人的价值是什么，什么对他是更重要的。

以前我觉得自己是特别让家长放心的小孩儿，但是到今天我觉得我很多事情让我爸妈很头疼。以后我也会有自己的孩子，我觉得亲子教育是一个特别难的领域，每个孩子都是不一样的，但是在12年的教育之后，所有的孩子好像就分成了三类：成绩好的、一般的、差的。所有的东西都以成绩来评价。

父母给孩子，除了经济上的支持，其实更重要的是精神上的。父母自身的眼界就会影响孩子，一件事情，比如纹身、女孩子抽烟喝酒打台球，保守传统的父母就会觉得这些都不是乖孩子、好孩子应该触碰的，从而就教育给孩子，导致下一代形成了偏见；演戏学舞蹈这种搞艺术的，一般的父母觉得那不是自己孩子能做的事儿，得多难才能出人头地啊，而且你是这块料么？还不如去上奥数，或者学个其他的什么特长。

作者文中举得例子是，孩子上网打游戏，如果父母掐断家中网线，那孩子就会去网吧，从而会彻夜不归，导致的问题也会有很多。此时如果和孩子好好聊，给他引导正确的价值观，让他知道自己要做什么，之后他自然不会跑去网吧。

我觉得亲子教育，不一定是父母要学习的，就算是单身没结婚，也应该多了解，因为除了孩子，你还会有侄子、侄女、邻居家的小朋友等，不能带着自己大人的偏见去和小孩子打交道，学点亲子教育，可以从他们的角度与他们平等交流。

作者推荐的书单有：

《当下的力量》《正见：佛陀的证悟》《幸福的方法》《高效能人士的七个习惯》《影响力》《正见：佛陀的证悟》

如果都看书名来选书的话，可能就会把这本书误认为是心灵鸡汤类的了。可仔细翻阅看，这本职场工具书适合所有人看，不管是毕业了的还是在校的。