早起第一天，五点起床，20出门可以锻炼一个小时，早起就是好，今天跑了3.5公里，汗流浃背，拉伸后做了会操，快乐一天开始了。
跑步第18天
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早起第一天，五点起床，20出门可以锻炼一个小时，早起就是好，今天跑了3.5公里，汗流浃背，拉伸后做了会操，快乐一天开始了。