终于,上了梦想清单课程;
终于,懂的如何制定自己的梦想愿景版;
终于,知道自己离梦想很近,只差一个有效的行动。
婉萍老师开场带领大家走进“梦想星球”,让大家领略到梦想的价值,助大家一步步解锁,拿到实现梦想的钥匙。
婉萍老师用迷宫的比喻,让我们把自己放大大,去看当下。
上午场:婉萍老师带领大家找到自己的梦想清单
婉萍老师带领大家去想象自己梦想的颜色,梦想的形状。
婉萍老师的梦想是彩虹色,形状是一颗星,带给她前进的方向。
了解自己
1、通过绘制人生年表,重新认识了自我,看到了自己这30多年来一路的历程,看到了小时候的自己和现在的自己。知道自己有哪些好的品质,也懂得了该如何前行。
2、婉萍老师带着我们一起做冥想练习,和过去的自己一起走向未来的自己。
3、一种创意思维,打开梦想的想象:1个小小的回形针有什么作用呢?在场的100多位小伙伴想出来了非常多的创意。1个小小的回形针尚且如此,何况我们的人生呢?
信任自己:
带着生命中最宝贵的礼物,去感受和前进。
1、最近让你体验到的闪耀瞬间是什么事情?
2、在这个闪耀瞬间,是什么引发了你的光?
通过这2个问题以及和小伙伴的互动,让我看到了自己的闪光点。
中午休息的间隙,婉萍老师和佳昕老师还给我们解疑答惑。婉萍老师举了个非常生活而且到位的例子,一堆人在吃饭,大家都在讨论,这个菜看起来不错,那个看起来不好吃,这个看起来色泽很好看,那个看起来有些油腻,那菜品到底如何呢?去尝一尝,就知道结果了,所以大胆尝试吧。
下半场:佳昕老师带领大家如何书写自己的梦想清单,以及教给大家如何实现梦想清单,满满的干货。
如何书写自己的梦想清单?
1、梦想清单分为:笑着做梦型和醒着奋斗型。
2 、正确书写自己的梦想清单:
正向表达;
具体描述,有画面感,(当你向别人要一个东西,向宇宙发个指令时,一定描述清楚,对方才能给予正确的东西)
用完成时,而不是我希望
加入感受词汇,用感受词给自己带来能量
如何实现自己的梦想清单呢?
佳昕老师带领我们回顾了过去一年的梦想清单,也让我们写下来了未来一年的梦想清单。
写下来后如何实现呢。?
1、学习
找到自己的学习方式:通过课堂上一个小练习,让我们探索到适合自己的有效学习方式。
分解年度计划:一次只做一件事。
社群化学习,协同的力量:协同力量是未来的竞争力
2、行动
打造你的突破性行动力:突破性行动力,72小时原则。
养成你的持续性行动力:微习惯,人45%的行动来自于微习惯,小习惯引起大行动,小涟漪也有大反应。
分解你的年度行动计划:
分为3个步骤去拆解:
【突破性行动】
【学习计划】
【持续性行动】
佳昕老师举例了婉萍老师邀请火星爷爷来演讲的例子,深刻感受到婉萍老师的行动力。
3、分享:成就别人,成就自己。
如何分享自己,让自己更有价值:
3W介绍法:
Who:我是谁
Why:我的标签及证明(数据和量化证明)
What:我能为你做什么?
针对不同的对象,做不同的介绍版本。
当你觉得影响力不够的时候,证明你帮助的人还不够多,养成分享的好习惯,随时积攒自己的影响力。
寻找同频梦想伙伴,彼此助力。
例如:ta的名字,可以帮ta实现梦想的事情
分解你的年度分享计划,持续为梦想行动:21天/100天。
学习、行动、分享。
敢行动,梦想才生动!行动起来!