大家好，今天是2017年9月29日 是阿昌每天一篇原创文章的 第57篇

这些天一直在做健身日记，记录所思所想，看到秤，总在想办法如何才能更接近目标一点---75kg。而周边也围绕着各种不同的微商直销，知道阿昌要减肥了都冲了过来，吓到我们小宝宝了。。

晚上看了下《奇特的一生》，苏联作品，看了柳比歇夫坚持了56年的时间统计法，顶头膜拜下。和时间做朋友，你会知道如何支配时间；和金钱做朋友，我们更会学会使用资金。但是任何一个宏伟的目标都有详细的计划所支撑，从年细到季度和月份，从人员安排到预算要求。如果我们没有目标，又去筹划什么计划呢？

再高明的方法，在牛x的产品，没有目标和计划怎么去做市场执行呢？

之前陪伴家的目标实现模型：目标=态度+资源+方法论   复习下

坑爹，有点困了，先睡，明天一定19:00前完成当日作业。

【每日一福】今天是个很折腾的一天，头尾足足跑了150公里，相当于往返泉州一趟，累呀~有缘遇到高姐和强哥，为这个折腾的一天，增添了不少的信心。感谢各位领导，感谢李哥的支持，感谢各位伙伴陪伴，感恩~

【健身日记】早早的六点起床，跑步15分钟，然后折返，然后休息15分钟，汗水湿透了，肚子都震红了~中午高姐姐一起吃了韩国料理，点太多，怕浪费，2斤绝对有了，尴尬。中午强哥给分享了4个月瘦30斤的秘籍，着实结实多了，走路也有劲了。下午赶紧进一个开始炼起，从一个开始，晚上86.7KG，还有11.7公斤，加油~这个10月份要让肚子动起来，争取到80kg，拼命~

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