前两天去体测仰卧起坐，一口气做了50个，把旁边的小伙伴们都惊呆了。大家都纷纷问我：哇，好厉害，你是怎么做到的？
我傲娇地回了句：天生的！不限时间的话我可是能做100个的呢。
其实不然，他们假如知道去年我的成绩，就会笑掉大牙了，因为真的是惨不忍睹，就像是下面这样。
我不否认有人天生擅长这方面，但大部分的人都不是如此，我就是个活生生例子。一年时间，从最开始的一分钟5个到今天的50个，我是如何逆袭的呢？
仰卧起坐是测量一分钟能做的数量。还记得去年体测的时候，当计时开始，我心里默念个数：一个、两个、三个、 四个、五个...然后就没有了，论我当时的心理状态简直要崩溃。
看着旁边的女生毫不费力，轻轻松松一个接一个，一直到最后一刻，那个时候我犹如死尸般躺在测量仪上面淡定地看着旁边的小姐姐，因为挣扎了半分钟一个都起不来。
当下好想找个地洞钻进去，完全不敢抬头看替我检查的小哥哥。体测结束过后，我看到了班级上的成绩表，五个以下的，真的就只有我一个人而已。看着成绩表上的个位数，再也没有比这更羞耻的了，那一刻我暗暗发誓：明年体测的时候至少要及格，及格数是27个。
过了一年的今天，我终于完成了当初的目标，并且超过了一大截。
那么我又是如何能够完成从几乎为0到50的蜕变呢？答案离不开烂熟于心的两个字：坚持。
从那一天起，每天晚上我都给自己定下目标，从最初的每天三个，三天增加一个这种方式一直持续下去，起初十个以内我觉得还是很轻松，但随着个数的不断递增，我做得越来越吃力，身体也慢慢疲惫了。
两个多月后当数量增加到了30个左右时我遇到了最大的瓶颈期，几个星期内无论多用力都迈不过这个数字，那时的我真的是很想放弃，想着自己坚持下去到底能不能往上做呢？这是否就是我的极限了？
思考了很久，最终我决定继续坚持下去，既然努力了这么久，为什么就不能咬牙再坚持下去，我要看看自己的极限到底在哪里？
但是坚持也是需要动力的，于是我给自己定下了奖惩措施，也就是当满足一个阶段的目标时，就奖励自己一件最心仪的东西，例如衣服包包等；如果没达到则要严格惩罚自己并克扣资金用度。
就这样从最初的5个到30个再到50个，最后到100个，透过数量的持续增长，我看到了坚持的力量，同时也更加相信坚持的价值。
训练进行了大半年后，我明显感觉到了自己腰部力量的增强，甚至能搬水一口气上5楼。此外，腰间赘肉从有到无，到如今隐约的马甲线，我收获的不只有强健的体魄，更多的是骨子里形成的这种持之以恒的精神。
希望我的经历能带给还在运动中挣扎的你们些许动力，加油吧！
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