深处职场15年，从波谷到波峰，再到停止不前，总是想努力奋进向前，现实总是不那般的容易，理想与现实的差距总会让人心理产生扭曲，甚至是折磨。
我曾有过这样的经历，自己兢兢业业努力奋斗，付出了很多，但没有得到应有的回报，每每想到这，心理就很不是滋味，特别是提拔的时候，那种感觉更加强烈，因此我得过很严重焦虑症，那份痛苦只有自己知道，现在已经痊愈。
想想那个时候就是自己在和自己较劲，自己对自己没有一个清醒的认识，对自己的问题没有客观的认知，一直停留在自己局限性的思维里，没有跳脱出来，不肯放下。
学会放下，就是回归心灵的那份净土，把心态放平，始终坚持去努力，无论成功与否，都不放弃，对自己有客观的评价判断，勇于去面对问题，努力去提升自己，解决问题，向身边的榜样学习，学习优点长处，常怀利他之心，贡献自己价值。
在日常做好三件事。一是坚持写作。把每日经历的，看到的，听到的，学到的，感受到的写下来，这即是对自己的人生的记录，也是对对自己的总结和反思。二是坚持运动。做些有氧运动，运动量可以不用大，但要坚持，运动可以有助于身体健康，同时放松自己的神经，推荐keep，八段锦。三是坚持学习。学习是输出的关键，也是思维提升的有效工具，可以专业方向的学习，也可以根据兴趣爱好进行学习，边学边总结边实践。
放下是为了更好的前进，放下就无所谓得与失，那种种的不公平就不会伤害到你的心灵，因为无所失，工作和生活就都是得，学会放下，一切都会好起来。
