我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需求。
接纳自己，无论怎样的自己。
今天开始烦躁不安了。值班后的第一天，以前值班后的一周总会和陈吵架，今天晚上吵架的火苗蹿的很高，我意识到了他的控制，很害怕自己会把这火烧向他人。
我真的在寻找不被爱的痛苦感受。梦里梦到了，骑着姥爷送我自行车去买菜，进店里的第三次出来，自行车没有了。于是查监控，拨110，110无论如何也拨打不通。一直在哭泣。另一件事，自己去上四年制研究生，舍友偷偷的把自己的床铺换了地方。今天晚上全然是被背叛的梦境。
与很多同事相处。比如，参加张露莹的婚礼，本来我是最好的朋友，但是选吴琼做伴娘。心里不舒服，原来是觉得背叛的情绪。比如张静彦结婚，作为发小她该通知我。然而并没有，心里不舒服，想果然是这样，又是一次背叛。
