长篇多图预警！先说结论：

①理论上，任何身体基本健康，能理解催眠师话语意义的正常人都可以接受催眠。

②人被催眠的能力各有不同，可被催眠的程度通常以低，中，高来划分。

一．在解释为什么是这个结论之前，我们先要明确什么是催眠？

一个人如果没寻找过关于什么是催眠的相关解释，它通常会把催眠理解为一个动词，意思是使人睡觉，或者理解成一种电影里出现的巫术。这类人处在认识催眠的第一层。

如果一个人善于学习，有在知乎百度等网站寻找过答案。那么他会得到一些解释，例如“催眠是以某种特定的诱导程序，引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。”说明他已经进入了认识催眠的第二层。

第三层则通常是接受过催眠的来访者认识催眠的层级，他们的催眠师在来访者接受催眠之前，为了打消来访者的疑虑，通常会以一个较为科学且简短的理论向来访者解释什么是催眠。例如我在做催眠的时候，为了方便，我经常会这样向我的来访者解释催眠。

“催眠是通过信息超载，大脑批判区功能失调，触发潜意识战斗逃跑的原始反应机制，最终产生一种高暗示的感受性状态，打开进入潜意识的通道”

更高一层则是《出神入化》一书的两位作者，一个作者说“所有的沟通都是催眠”，广告是一种催眠，沟通是一种催眠，我们从小到大接受的文化信仰也是一种催眠，甚至你现在在看我的这篇文章也是一种催眠。另一位作者更离谱，他说“我不同意，没有所谓的催眠;催眠根本就不存在”。

“现代催眠之父”米尔顿·艾瑞克森更是老千层饼了，当有人尝试让他给催眠下个定义，方便普罗大众能更好的了解催眠时，他直接拒绝了，因为他认为这会限制催眠发展的边界。

截止目前，催眠至今没有一个唯一被催眠界公认的定义。一部分催眠师认为，如果你通过一些方式让别人相信了你所传达的讯息，那说明催眠发生了。另一部分催眠师认为，如果你让别人感受到了有别于清醒状态时的感受，例如传统催眠定义的六级深度，记忆丧失或痛觉丧失等等状态，那说明催眠发生了。还有一部分催眠师试图用脑波状态来解释催眠，他们通过仪器检测，人清醒状态时脑波通常处于β波，而处于催眠状态时，人的脑波在α波和θ波之间。他们说的都不一样，但是都是对的

事实上，我们每个人每天都在经历类似催眠的状态。如果你有过坐高铁或者动车的经历，你可能经历过这样一个场景。你坐在椅子上，看着窗外，你可以听到身边说话的声音。就好像打了一个盹儿，你甚至都不知道你眼睛闭没闭上。你感觉明明就过了一小会儿，但是当你突然惊醒过来一样，一看时间过去了比你感觉的时间要长得多。明明你记得自己没睡着，但是那段时间里周边的声音好像变成了一种画外音甚至完全没了。

类似的情景还有很多，例如上课打盹的时候。例如在河里游泳，被水草石头划伤没感觉，只有上了岸才发现自己有伤口感觉到疼痛的时候。这些体验，都是在经历一个类似催眠的状态。而我上述描述的这些经历，每个人或多或少都体验过。所以我们也不难得出，除了脑部受过损伤，没法理解话语意义或者有精神疾病的人之外，每一个身体健康的人都具备接受催眠的能力。催眠师的工作，则是将这些每个人都曾经经历过的催眠状态，用一些方式或者程序将它诱导出来。

二．为什么有的人不能被催眠？人接受催眠的能力和哪些因素有关？

①既然每个人都具备接受催眠的能力，为什么有的人会说自己接受过催眠师的催眠，但没有被催眠呢？

因为催眠是由催眠师和被催眠对象两个人来共同完成的，催眠的成功与否，除了取决于催眠师的技巧能力之外，还取决于被催眠对象。每个人都具有不同的性格和生活文化背景，所能接受催眠的方式就不同。而在实际工作中，很多催眠师受限于自己的能力，往往只用一套或几套较为普适的催眠技巧去试图催眠所有人，这必然就会在一部分人身上导致失败。

而舞台催眠秀里，大多数人无法在舞台上被快速催眠也是因为这一点。

就像一个厨师，给所有的客人上了一盘西红柿炒鸡蛋，里面总有人会讨厌西红柿或者鸡蛋。

同时舞台催眠秀的舞台属性也决定了，舞台催眠师必须在短时间内做到足够震撼的视觉效果，不然表演就砸了！所以舞台催眠师只能以最快速简单的方式找到最适合接受他催眠的人来上台表演，而这并不代表其他暂时没进入催眠的人不能被催眠。

关于舞台催眠秀，大家可以看看我另一篇舞台催眠秀的文章

②人接受催眠的能力和哪些因素有关？

接受催眠的能力通常与被催眠对象的想象力，注意力，积极预期，年龄等因素有关。想象力、注意力越好的人越容易进入催眠，因为他们通常能更好的想象构造催眠师话语中所描述的场景，从而沉浸其中。积极预期则是来访者对这次催眠有一个较好的预期，期待并认为自己在这次催眠中会有一个好的改变。年龄对接受催眠能力的影响已被得到广泛认可，通常处于青年时期的被催眠对象会表现出较高的能力，因为他们有较好的想象能力和接受新鲜事物的开放度，而在中年后则会出现一定的下降，这或许与他们成年后琐事缠身，被社会所影响有关。

除此之外，部分国内的催眠师认为女性比男性更易接受催眠。但是根据国外一些学者的研究发现，在男性和女性之间的差异是很小的，这种差异甚至永远达不到5%，所以学者们拒绝承认这种差异。（资料参考：Michael D.Yapko《临床催眠实用教程》）

综上所述，通常一个想象能力好，具备一定的知识水准，并具有开放包容性的人更容易接受催眠。

但是如果你真的很想变成一个不会被催眠的人，只需要做一个相反的人就行了。例如成为一个杠精，杠精不容易被催眠

可以通过大声朗读并背诵以下语录进行练习达到：

1.你失去的只是一条腿，而她失去的可是爱情啊

2.一个巴掌拍不响，为什么不欺负别人就欺负你

3.我就说说而已，你那么较真干嘛？

4.你有这么多时间来知乎回答问题，你怎么不去帮助穷人？

5.你写这么多，不就是为了骗大家给你点赞？

————————————————————————————————

这里顺便也教大家一下如何回答第5条。

“对！”