说起拖延症，我想，每个人都深有体会。
在我们人生成长的道路上，经常会遇到这样的困扰：
早上闹钟响了好多次，却不愿意起床；领导交代的任务，直到截止日期了还没有开始实施；做了好多次计划，想起来鸡血满满，却迟迟不愿意付出行动……
这些究竟是什么原因造成的呢？
答案就是拖延症。
有拖延症情结的人，最明显的特征是，凡事不喜欢立刻马上去行动，而是老给自己找各种理由和借口，喜欢将行动往后拖一拖，有的拖到最后一刻才勉强完成，而有的甚至干脆放弃。
曾经听过这样一句话：“只要开始行动，你就已经赢了99％的人”，可见，马上开始着手行动，是解决拖延症最有效的手段。
有时发现自己的拖延症问题也挺严重的。
每次做计划时，感觉胸有成竹，一切势在必得，觉得自己仿佛有超能量，能完成更多的，更艰难的任务。
可是，当到了真正执行的时候，就会给自己找了好多看似合理的理由，一直往后拖：
“今天心情不好，明天开始做吧！等调节好情绪，就会有更大的动力去做；这几天太忙了，过了这几天再说吧；这部电视剧这几天正在热播，等追完这部剧一定要开始做……”
你看，这样的理由多合情合理啊！而且我发现，只要自己不想完成，你总能找到拖延的各种各样的理由。
那么，对于患有拖延症症状的人，应该怎么治呢？我个人总结有以下几点：
第一，凡事不要太追求完美，“完成比完美更重要”。
有拖延症的人，好多情况不是不想行动，而是不敢行动，因为想得太多，想得太完美了，他们觉得，无论怎么做，都达不到自己追求的那个地步，所以，犹豫再三，却怎么都无法迈出行动的第一步。
第二，有拖延症的人，是把自己的计划定得太满，当开始做的时候，发现根本完成不了，于是，干脆拖延甚至不做。
我们无论是做学习计划还是工作计划，都要依照自己的实际情况，不能把计划定得太高，这样容易产生挫败感。
比如，你平时三个小时写一篇文章，做计划时，就不要定成两个小时。因为当你发现你用两个小时根本完成不了时，就滋生了往后拖延的情绪。
第三，到了执行的时间，必须、立刻、马上行动，没有任何理由。
我觉得，患有拖延症的人，都是对自己太宽容了，也就是对自己下不了狠心，脱离不了舒适圈，不愿向前迈出一步去挑战自己。
拿每天早上起床来说吧！你正因为一直贪恋睡觉时的那种舒适感，而放弃了自我挑战。说到底，还是没有下定决心去改变自己。
总之，拖延症是一种很坏的恶习，我们必须防范、制止和杜绝。
只有这样，我们离成功才会更近一步。
