【练功总结】今天立禅心还是很静的，开始有些昏沉，就继续做一会颤抖功再继续，阳气就逐渐升起来。反复做这几组瑜伽动作，不但没有觉得枯燥，反而因一次次的深入而感到喜悦。
【学习总结】
咳是咳，嗽是嗽，咳嗽是咳嗽。咳嗽是指肺失宣降、肺气上逆，发出咳声或咳吐痰液的一种肺系病症，为肺系疾病的主要症候之一。就症状而论，有声无痰为咳，有痰无声为嗽。临床上往往痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。
咳嗽本身不是病，只是肺部功能失常而出现的病症之一。
一、风寒咳嗽是寒咳，分清寒热很重要。
【寒咳】是指身体感受寒邪后，伤及肺部引发的咳嗽。
【常见症状】气急、咽痒、咳痰稀薄色白、鼻塞流 清鼻涕、头痛、肢体酸痛，或见发烧恶寒、无汗、舌 苔薄白。
【治疗原则】疏风散寒，宣肺止咳。
二、风热咳嗽是热咳，千万别再用热药。
【风热咳嗽】指的是风热引起的咳嗽，或者寒邪入里郁热后引起的咳嗽。
【常见症状】咳嗽频剧、痰多、痰黄、痰黏、咽喉痛、怕风、发烧、头痛身体痛、流黄色的鼻涕、口渴、舌苔薄黄。
【治疗原则】疏风清热，宣肺止咳。
【学员总结】
今天除了赵莹和张娟，其他同学都一一通知了他们复习问诊和七大体质的判断。现在才想起来，应该还让大家把之前学的药材资料也复习一下，这样参加工作坊就会更容易听得懂，这是我的疏忽。
芳雪对有个乐捐款有些异议，让她截图给刘歆核对，证明她也在关注着这事，虽然心有不愿，但还是该乐捐的还是乐捐了。
国琴一直跟进乐捐款，逐渐把乐捐款收上来，通过不断把名单发到群里，这个应该是能促进同学们的积极打卡，挺好的。
特别嘉许红梅、国琴和李珍的练功，基本上每天都能坚持立禅和大礼拜，从她们的练功总结也看到越来越有功夫，坚持的力量！
