1. 把内衣裤洗好，其他衣服放洗衣机，我正准备看会书，妈妈从地里拔了好一些花生回来。我还是想先把自己计划内的书看完，宋也坐在外面看书，我心里其实想着让他把花生摘好，毕竟他已经看了好一会了，但转念一想，没有开口。想着自己先看完书到时候摘也不迟。我内心深处其实有刻板印象或者说限定性思维：他的眼里总是看不到活。我没说什么，开始做自己的事情。没想到，过了一会他自言自语道：这章看完把这花生摘了，并鼓动小盆友跟他一起摘。
2. 打水洗衣服时发现家里的水井出水量好小了，有些艰难。我说：这水好难打啊，你能不能帮我打桶水洗衣服？（自我表扬下：这样的表达方式非常好）后来准备漂洗时看他在那看书，虽然也想他帮忙打下，但我也知道他其实并不喜欢被打扰，所以自己开始打水。我打了两下，他就过来说，还是我来打吧。自己既惊讶又感动。
3. 回去的票一直没买， 鉴于家里装修还没有结束，我其实想晚两天回去，因为回去可能也得住酒店。在商量什么时候回去时，我提议了一下，当然也招到了他各种理由的反对。我也没有坚持，毕竟在家也待了10来天了。前天去大姑家，也不知道他们怎么说起，他忽然跟我说，要不我们晚两天回去，家里可能还是没法住。我只点头表示赞同，没有去翻旧账，说之前咋地咋地。（为自己点赞）
4. 昨天晚上陪孩子们玩好带他们去吃饭时，他已经吃好饭。现在回想起来，当时一看时间已经8点半多了，其实自己内心已经有些着急了，加上两孩子这个要抱抱妈妈，那个要在妈妈旁边，再看他，完全没有注意到这些还在那边聊天（当时内心的想法是就会瞎BB）火气立马又上来了，语气自然是不咋地，大概说的是：你就不能...不同的状态吐出的内容还是有很大差距，下次试着先停顿两秒再表达自己的需求。
