手倒立跳站

今天的vinyasa2的课程，感觉跳跃站立有了很大的进步，至少可以大胆地将hip翻过去了。空中平衡还需要更多时间掌握，但是比以前胆子大一些了。下课后luke老师指导我学习了瑜伽轮的开肩动作，他真好，我答应欠他一顿火锅。

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