本文非原创，整理自徐文兵《梦与健康》
睡
「睡」是什么意思？目垂，眼睛往下。
《灵枢·癫狂篇》：「癫疾始生，先不乐，头重痛，视举，目赤，其作极，已而烦心，狂始发，少卧不饥，自高贤也，自辩智也，自尊贵也，善骂言，日夜不休。」
癫狂，抑郁症发作早期，视举，就是翻白眼，这种人睡不着觉。
道家讲「垂帘」，眼睛闭上，眼睛要往下看，眼观鼻，鼻观口，口观心。翻着白眼，眼睛往上挑着，肯定睡不着。
所以，一个睡字，指的可不是眼皮眼睑的问题，是指控制人的眼球的那个力或者气的方向。肝窍目，眼睛是心灵的窗户。
梦
指挥更高级层次的，动心的那套系统，涉及到情绪等动心的系统，白天为「神」，晚上还有一部分神在工作，此活动的系统为「魂」。
例如：神魂颠倒。就是白天睡觉晚上工作，逆于生乐，不按照阴阳变化去走。
魂怎么写？魄怎么写？白和云都是说话的意思。「对白」「某人云」。
白天的时候，活在神的照耀下，到晚上人卧血归于肝，魂藏于肝，魄还在工作，也就是脊髓神经反射还在工作。大脑的某些神经区域处于休息的状态。
后天的指意志思想，都带心，都是后天人为的东西。后天思想对现代人睡眠质量干扰最大的东西。
现代人活得太刻意，太人为。人为即伪也。表现是晚上做的梦与白天发生的一模一样，白天干什么晚上接着干，一点没有睡。
真正的睡觉是后天的这些东西全部都被忘掉，先天的魂魄真正起来去工作。你白天已经刻意一天了，到晚上还那么刻意，只能是死路一条。
真正的梦是神游，是绝对的革命浪漫主义，是匪夷所思的不可理喻的，很神奇的东西，叫神游。
有的人会梦到去了一个地方，历历在目，似曾相识，然后若干年以后，突然自己就到了这么个地方，这是神游。还有人会梦到预测将来的事情，还有人会梦到过去的事情。
