昨天入伏。

据说冬泳宜从夏天开始，最好是入伏第一天就开始。

这是我的马拉松教练刘和尚专程徒步数公里，特地告诉我的，我信。

他老人家跑过7次全马，跟着冬泳队天天跳涪江已经一年，正在冲铁人三项。地方小赛事他是看不上的，只参加国际赛事。

沒想过要冬泳，但刘大和尚老师说，冬泳是血管的体操，就这一句，说服我了。

怕晒，虽然住在江边，不想天天跳江晒成黑炭。

又生来怕冷，想到冬泳两字便寒从心头起。最终从善如流，决定以冷制冷，在自家浴室的莲蓬下假装冬泳。

昨天一沾冷水惊得直跳，最后拍了点冷水表示开张了。

今天，经历了冷→热→冷三步曲，我想，已经找到方法了。

最容易适应的，应该是先热后冷逐渐过渡，正如冬泳要从夏天开始，而不是数九寒天才往冰窟窿里跳。

哈，俺如此聪明！

有点盼望冬天了，想知道冰天雪地的时候，这冬泳还能假装下去不，呵呵。