如何用手帐打造幸福高效的一周

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今天看着满满当当的手帐,我突然觉得很幸福。这种感觉比放假还要开心。

那满满当当的不是我虚度的时光,是我完成的一个又一个小目标。

想想以前的我,一周下来根本不知道自己在忙什么,字没写几个,书没读几本,闲话说得很多,常常还会带有很强的负面情绪。

而这一切在我学习手帐以后,慢慢发生了改变。

现在的我,很少抱怨,慢慢懂得了如何规划自己的人生,如何利用好时间去提升自己,如何进行有效阅读。虽然目前还不是最好的自己,但我知道我正在朝着好的方向一步一步前进着,像一棵小树苗一样,每天都在成长。

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那么,我是如何利用手帐打造幸福高效的一周呢?

首先,做好月计划。制定了明确的月计划,也就拥有了行动的动力。

4月初,我给自己定下两个小目标:一是坚持日更30天,做个日更达人;二是做个阅读达人,4月要完成8本书的阅读。

这是四月份最重要的目标,对我而言是一个全新的挑战。要知道以前的我,有着非常严重的拖延症,节假日都能睡到中午11点起床,一年下来都看不到几本书。

当看到因为手帐,我有了很大的改变,真的是非常开心。

其次,做好周计划

有了清晰的月计划,周计划制定起来,也就相对简单些。4月的第一周,我给自己写下了三个小目标:坚持5:00起床,并发朋友圈;看完2本书;简书更文7篇,写一篇书评。

每天看看自己的周目标,有无限的动力,方向也特别明确。

4月份的第一周,除了早起完成的不够好,其他两个周目标完成的还算不错。

最后,写好每一天的计划

要想最终实现目标,一定要学会化整为零。既然我想做一个日更达人,那么每天,我都要练笔更文,即使没有话说,硬憋也要憋到1000字;想做个阅读达人,同样,每一天也都要进行阅读,时长不少于半小时。

这样细致的执行计划,我会写到每天的待办清单中,多次翻阅,不断提醒自己,这是最重要的事情,在保证不影响这两件事的情况下,再去做其他事情。

这样一天下来,除了简书更文,阅读半小时以外,我还能完成其他很多事情,如:听手帐课,做手帐课笔记,观看电影,整理萌薇老师轻社群笔记,甚至还能拆解爆文一篇。这样充实快乐的一天,真的是我以前没有的状态。

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那么,在4月份的第一周,通过手帐,我到底做成了哪些事情呢?

最有成就感的小事:

1、5:00起床,坚持6天,还有一天6:00起床

2、连续5天发送早起朋友圈

3、简书更文坚持7天,每天超1000字

4、阅读两本书:《你的人生有限,不要为别人而活》、《爆款文案》

5、观看电影一部:《老师好》

6、积累金句5条

7、拆解爆款文2篇

8、完成书评1篇

9、高效成长群和奇遇人生手帐群累计打卡共7天

最幸福的小事:

1、参加学校组织的春游活动

2、和男票一起去爬云龙山

3、给手帐拍照,发小红书,感觉手帐颜值有提高

失败清单:

1、因为放清明假,有两天早起状态不好

2、有时候会控制不住刷手机网页,陷入时间黑洞

3、给男票置气的时候,情绪不好,就会拖延

改进办法:

1、一到假期,就本能地会放松,要学会调节状态,可以比平时晚起30分钟,但不能太晚。最重要的是放假的晚上也要早睡,早起状态才会好。

2、拆文项目进行的不好,原定4篇,最终只拆了两篇。原因是,每天都把拆文拖到最后来做,临睡觉的时候,觉得精力跟不上,也就没能完成拆文。第二周,可以利用中午时间完成拆完,早点时间完成。

3、李笑来曾分享过自己多年来高效工作的一个重要原因,就是30多年,从未跟伴侣吵过一句话。非常认同这个说法,的确,跟身边人闹情绪,非常影响心情,影响工作效率。这一点,我要一步步改正,管理好自己的情绪,有话好好说。

“我曾经想靠近月亮,即使失败了,月亮依旧遥远,我却变成了见过光的人”,坚定不移,以脚踏实地的步伐走下去,相信,我们终有一天能遇见更高效,更幸福,更美好的自己

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