蓁蓁过了四个月后，表情越来越丰富，脾气也越来越大。饿了哭，无聊了哭，不舒服了哭，最可怕的是晚上睡前哭。
听说摸清楚宝宝的睡眠规律有助于帮助宝宝入睡。我大致估摸了一下，蓁蓁睡眠情况如下：
早上9:30到11:30之间睡一觉，大约半个钟到一个钟。
中午13:30睡到下午16:00，大约三四个钟。
晚上20:00左右睡半个钟。
晚上23:00闹觉到00:00，然后睡觉。
凌晨到早上八点，醒两次，三四点一次，六七点一次。
一天一夜下来，睡大约13个钟。
我想调整睡眠如下
晚上八点睡觉，睡到第二天七点。
早上九点小睡，10点醒来。
中午十二点睡觉，睡到下午三点。
尽量朝着这个目标努力。
