致现在未来的自己：
曾经在微博上看到一个视频，讲的是《人为什么容易犯困？》其主要可以总结为三点：1、睡眠不足，经常熬夜 2、焦虑，因为任何事而来的焦虑 3、可能身体有疾病，最近一段时间确实是很晚才会睡着，一般是很早躺下，可是就是睡不着，脑海中跟过电影似的，当天经历的一幕一幕，发现什么都没有做，想着第二天一定要做这个，做那个，但是还是觉得不急等下一个明天再做，这个是令我最恐慌的地方！
其实决心改变不是一天两天了，之前总是在做计划，只是在做计划而已，并没有很好地去执行甚至是没有执行，过了一段时间我又很恐慌！
这次改变其实没有什么目标，只是想要消除我的焦虑，恐慌感，这次的决心真的是很大，我把微博、视频播放器、抖音等等，凡是能够让我分神的软件统统卸载了、卸载了、卸载了！
今天想了一下自己必须要做的，想要做的，真觉得浪费了好多时间，第一个月是让自己习惯的时间，这一个月内自己规划的事情一定会做，一定要做！
套用知乎上看到的一段话：毅力就是一种心里有什么想法，就可以在行动上实现它的能力，是一种心行合一的力量，让你的行动永远紧随心里的想法，想到了就去做，并且拥有有始有终的信念，以便自己不会被消极因素轻易打到，这就是毅力！
一天结束以后都会在简书上记录自己的心得体会，这次真的是要彻底改变的一次，给现在的自己加油，给未来的自己鼓掌！
