寻求转行，只是把这种手段当作自己职业发展不适的一块遮羞布，遮住了自己最薄弱的部分，担心被别人看到，并且在手忙脚乱中一副很上进的样子。转行这块遮羞布，遮住的其实是自卑。

有时候，我们需要提升的能力，不是自己计划中的业务能力，而是敢于突破和冒险的能力。当然，冒险不是目的，冒险是为了寻求可能性。你所处的环境已经一眼看到底了，如果希望躲在一边悄悄练功，有一天能一飞冲天，这似乎是不大可能的。重要的是，你也不知道自己练的对不对。

反思：要给予自己更大的可能性，让自己的未来存在些自己都期待的惊喜和未知，带着这样未知的心情，在工作中，要敢于迎接那些“从没做过”的挑战，而不是做一个“舒适区”里勇猛的执行者，不然，总会迎来倦怠的那一天，到那时你才发现，我没有为战胜倦怠储备足够的能力作为跳板。

职场上，有人是战士型，执行能力强，冲锋陷阵，使命必达。战士型的人很容易遇到职业瓶颈：遇人不淑，领导者领导不力，没有方向感和归属感，或是进入了持续战斗的节奏，产生职业倦怠。不必归咎谁的责任，看到了，就改善了：给自己找方向，或者，找一个可以带领自己的领导者。

反思：我就是一个执行能力强的“战士”，职位的重新选择让我给自己找到了新的方向，领导者也可以为我指明新的方向。我的问题是，带队伍不力，不知道怎么把更多人的热情调动起来，在新的岗位上，还保持着一个执行者单打独斗的工作方法。

职场人际关系的处理难点在于：双方各怀“恶意”揣测，把对方列为“假想敌”，从一件小事开始，建立起自己的壁垒。解决方法是：评估关系的实质利益点，以开放合作的心态主动沟通，在大家的一致点上建立共识，存疑点上搁置，不同点上我行我素，快速通过。如果足够开放，你就足够强大。

反思：沟通，永远是沟通最重要。不然，可能工作中创新的想法会被曲解、会被理解成出风头，也会被抱有保守思想的工作氛围排斥和误会，最重要的是，要不断跟领导沟通，让他明白自己的大局观念和工作使命感。

选择代替不了适应，说教代替不了体验。（对于新入职的人）

反思：这是我给许多大四毕业生做咨询的时候，最应该说的一句话。

不管哪个生涯阶段，新入一个领域都会有一段需要低调的适应期。低调是一种态度，是面对未知的谦卑和养精蓄锐的智慧。在这段适应期里，没有什么比提升能力更值得做的了。不必纠结于选择，不仅是没得选，更是没能力选。与其盲目纠结，不如先发展起来，认真的积累不会白费。

反思：职场新人，要做好迎接职场适应期的准备，不管是谁，一定都会有一个从能力不足到足以胜任的过程，这个过程中的低调和谦逊尤为重要。不要让职场适应你的节奏，当节奏开始有点不在自己预期的频道时，就开始埋怨甚至放弃，这样做唯一的后果就是，你要重新开始另一个更艰难的职场适应期。

我们对生活和工作的美好期待往往被扼杀在萌芽阶段，甚至还没有开始，就会有三种念头：这不可能吧？一定会这样吗？会不会很难？我们止步于恐惧，而非能力资源的限制。干掉恐惧的方法简单易行：具体地写出来所有的恐惧，然后，像小学生考试一样，把会解的题目做对，不会的，先放弃。

干掉恐惧的具体办法：

1、写下所有的恐惧，越具体越好；

2、如果这样的情况发生，那会怎么样？

3、对每项恐惧按找影响程度打分；

4、把那些可以接受，可以避免，可以预防的项目暂且打钩；

5、从剩余的恐惧中，找出最先克服的三项。

反思：我目前的期待，还是希望能有些自己的时间，学学画画，做做手工，甚至让他们产生价值。需要战胜的恐惧有：总觉得自己时间不够用；总觉得这个内容离工作太远有点不务正业；总怕做不出什么成绩成为半吊子爱好。

面对选择，咨询常用的5个问题：

第一个问题：什么样的工作算是有发展的呢？

第二个问题：为什么会在外贸和培训公司这两个选项之间纠结呢？

第三个问题：如果不能尽如人意，你会如何割舍呢？

第四个问题：已经图穷匕见了，你对这两个选项真的了解吗？

第五个问题：一切都昭然若揭了，看清楚一件事会让人心安，还是会让人失落呢？

总结：面对多个选项的纠结，这么做取舍：1、分析每个选项背后自己看重的价值——既然纠结，必有所图；2、分析这些价值之间的关系，根据资源和自己的特点，安排不同价值在不同阶段的满足顺序；3、选出当下阶段最理性的选项；4、有什么办法可以兼顾未来的价值——给其他选项一个说法。

制定转行计划的步骤：

1、确认只有转行才是职业发展的唯一路径；

2、不考虑成功的可能性，在转行去向上确认每一个选项对自己价值的满足程度；

3、盘点自己的资源（能力、经验、人脉）；   

4、在所有满足自己价值的选项上找到最接近资源的那一个作为开始。转行路上永远没有捷径、有耐心才最快。 

如何听到内心的声音，找到人生使命：

1、先让自己心里有声音，这样的声音或许是噪声，或许是呐喊，或许是哀怨，或许是喜悦；

2、只要努力做事、不断尝试，内心就会有声音；

3、听到内心的声音，不要放过，写出来，问问自己是否内心在召唤，如果是，继续；如果不是，调整；不确定，多做。

 有这么一类人，他们不知道自己想要什么，只知道自己不喜欢什么；他们漫无目的地活着，内心似乎被掏空了一样；他们也在努力地寻找兴趣，但是总也提不起兴趣；他们甚至说不清自己的情绪状态，时而焦虑，时而忧伤。这类人，我们叫他“自我被压扁的人”。

面对这类人，咨询该做什么？该从过去的兴趣和未来的愿景下手。

探索阶段方法：

1、一张白纸，对折，分别写下：一个工作中，我最受不了的因素有；一个工作中，我最希望出现的因素有；然后分别排序，打分，评级

2、一张白纸，写出所由和自己有关系的职业

3、将这些职业对应希望出现的因素，如果有+1，最受不了的因素，如果有-1；

执行阶段方法：

1、对可能性产生自信（朋友圈求赞，看看别人眼中的你到底什么样？）

2、唤醒梦想的能力 （梦想笔记本——记录点滴梦想，记录下来，尽可能详细和具体）

3、打败小鬼（一张白纸，对折，一边写下自己内心的小鬼，一边写下自我的应对）

很多人会扯来“做自己”的大旗给自己的任性和逃避遮羞，但是在做自己之前，你有没有想过，你会在什么土壤里，用什么方式，凭什么能力，追求什么样的自己。

职场的第一法则是：交换。财富、成功、尊严、荣誉都能换得来，前提是，你要有可以换出去的价值。初入职场，交换出去的是体力，慢慢的，就可以交换经验、智慧、资源。既要做一个好产品经理，把自己打磨出高价值，又要做一个好商人，换回理想的价值。永远不要追求超值回馈，那往往是危险的。

还记得有一次，减肥美容店的小店员听说我是职业发展的咨询师，非拉着我给她咨询一下，向她这种没学历、没资历、没钱的人，该怎么规划职业呢？我觉得下面这段话能给他一个很好的解释：

有些人处于社会最底层，没学历，无资源，没背景，无人脉，甚至除了体力，再没有可以谋生的手段。但梦想依然会青睐其中一些人，实现梦想的方法也别无二致：从资源出发，拓展出不同于谋生的领域，持续学习，连接新的可能。只要努力再多一些，幻想再少一些。

“焦虑”是因为什么，很多时候，是因为想“讨好”别人，接了许多自己做不来的事情，那么，我们怎么战胜这样的“焦虑”呢？

1、在所有的期待中，把期待他人认可的挑出来；

2、把剩余的对自我的期待列出来，思考你希望在里面获得些什么？这些期待和期待别人认可的项目之间有什么关系？

3、把所有这些期待中最重要的三件挑选出来，做下去。  

我的工作是“体制内”，深知它的病与痛，体制内的职业发展既具备了相对稳定、规则有序、有保障的特点，也有晋升困难，人际关系能力要求强，市场可交换技能相对单一等特点，一般想从体制内出来又没有行动的，都是因为舍不得“安全感”。

没有考博，我选择了安逸的生活和更多时间陪伴孩子；没有晋升，是因为我逃避社交，不喜欢与人打交道……

有一种不安心是没有把心安好，总看到自己的付出和别人的收获，是无论如何都不会幸福的。在“苦闷模式”中，人们是没有选择的，只能被动地接受，时间久了，自然是牢骚满腹。不要贪婪，问自己为何选择，又为何放弃，为自己的选择买单，拿回选择权，掌控自己的命运。

这个世界有三种人：有自己梦想的，没有梦想的，把别人的梦想当做自己的。

有梦想的，有坚守梦想的勇气和智慧，过得充实而幸福；     

没有梦想的，敢于接纳自己的平凡，安逸而踏实；

怀揣别人梦想的，辛苦地努力，辛苦地炫耀，默默地孤独。

有梦想很了不起，没有梦想也不丢人。