对比要求与请求的区别："你要改"→"你愿意每周和我核对一次计划吗？"

练习正向具体的请求句

1. 别乱放东西

  → 用完剪刀后，你愿意放回抽屉里吗？

2. 别打断我说话

  → 当我分享观点时，你愿意先听我讲完再回应吗？

3. 你必须按时交报告

  → 为了保证进度，你愿意周三下班前发我初稿吗？

4. 别总玩手机

  → 晚餐时，你愿意把手机调静音，和我们聊聊天吗？

5. 别对我冷暴力

  → 如果我有让你不舒服的地方，你愿意直接告诉我吗？

6.别打孩子

→ 在孩子犯错时，你愿意告诉孩子错在哪里？以后怎么避免吗？

7.你从来不洗碗

  → 这周你愿意负责周二和周四的晚餐后洗碗吗？

8.别总是迟到！

  →你愿意每天提前10分钟出发吗？如果感觉要迟到了，可以提前5分钟发消息告诉我吗？

9.你花钱太大手大脚了！

  → 你愿意将要买的东西列出清单来，先给自己一个月的冷静期，到时候如果确定还需要买的时候，咱们再买可以吗？

10.你每次都这样，根本不在乎我！

  → 如果我们意见不同，你愿意先暂停争论，各自冷静半小时再沟通吗？

11.写作业别磨蹭！

    → 我们先利用吃番茄的方式完成数学作业，完成后，再看20分钟动画片可以吗？