营养美味又美颜的葱烧海参

葱烧海参是鲁菜的经典做法,一开始听说葱烧,我是很抗拒的,但是仅用葱白取葱油,实际上并不会有生葱的那股味道。因此,即使是不爱葱的我,对于小编这道菜的接受度还是妥妥的。

原料与配料表

水发海参:4只

玉菜:4棵

大葱:5-6株

姜:2-3片

盐:1匙

味精:适量

生抽:1-2匙

蚝油:1-2匙

胡椒粉:适量

黄酒或料酒:1-2匙

生粉:适量

*口味咸淡自己把握。

操作步骤

①海参用水泡发(视情况5-7天)。洗净,视海参大小及个人喜好将海参竖切成3-4块或直接整个使用。

②葱剥掉外皮、洗净,切取葱白。油热锅,把葱白放下去,热葱取葱油,热好后葱就不要了,把油留在锅里即可。

③在碗里加入适量蚝油、生抽、料酒、盐、味精、胡椒粉等,加入适量水,调匀后倒入鼎中,放入海参及2-3片姜片,开始焖煮海参,过程中可以盖上锅盖。

④玉菜洗净,在锅中用开水烫熟,取出摆在盘中。

⑤海参焖好后,先上盘。而后剩余汤汁用生粉勾芡后将汤汁淋到海参上即可。

内心有一种强烈的感觉,那一定是海参的肉体和灵魂在召唤我,不说了,我去吃了,比♥!

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