物极必反，在自律和放纵之间找一个平衡。
不追求苦行僧般的自律，不追求那种彻底的放纵，直接让自己疯玩几星期。
1.一天睡四个小时，我再也不要尝试。极度的自律，过后人容易反弹，变成彻底的放纵。不容易保持。
有句话说得好，优秀是一种习惯。不是在人生某个时期特殊的行为。
多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S店，家境很好，住在复式豪宅里，出有名车代步。
小姑娘有个哥哥，当时年近三十，身材高大，笑起来有点像是好莱坞的巨石强森，暖暖的型男。
女孩最崇拜自己的哥哥，从她口中我了解到，这位强森名校MBA毕业，就任知名外企HRM，生活自律到令人发指。
每天五点起床，坚持晨跑，晚下班后在24小时的健身房虐肌两小时；不沾烟酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的他全部say no；一日三餐四季不变，全是粗粮、果蔬、鱼肉，不加沙拉或麻辣调味剂，跟他喝的白开水一样索然无味。
1.过度放纵对自己无益，对他人无益。
回顾了我的人生脉络很清晰:
小学、初中、高中分别只有一个假期提前完成了作业，其他的假期一律临时抱佛脚。
中考高考完整个人极度放纵，天天看动漫。
中考完还好，高中抓的很严。
但大学已经完了，除了正常上课和去实验室，其他时间均在玩、玩、玩，考试一律头天晚上熬夜复习。其实这时候大脑已经习惯不思考了。
大学毕业以后，真正惨痛的人生开始了，没有任何督促环境了，不细说，大脑彻底废了，记忆力思考能力大幅下滑，嘴上说考研实际天天在摸鱼，现在啃老，利用家人的爱和信任放纵。
是个彻底的loser，理应被所有正常生活的人鄙视。大龄单身，觉得自己也不配拥有美好的爱情，已经放弃。
我每天都在幻想自己能够重生回小学，幻想完以后继续放纵。现在貌似在忏悔，但写完依然放不下手机。是的，我是重度电子海洛因成瘾患者。
