引子：烂开始，好结果。2.0的践行已经过去一个星期了，感觉特别惭愧的是2.0的践行目标一直没有定好，时间过得太快，对时间管理的学习感觉一直拖拖拉拉的比较滞后，是行动力太差了还是学习能力不高，应该二者都有影响，测试时间管理段位依然在一段，希望2.0结束后能取得一个新的时间段位。给自己打个气，继续加油吧。
【本周检视】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
早起的时间在一点点提前，印证了每周进步一点点，可以坚持起来跑步，觉得难能可贵，鼓励自己继续加油。早睡似乎还是不稳定，但会提醒自己早睡，也一直努力着。大家都说早起倒逼早睡，果然是早上起太早，晚上也瞌睡的很早，希望慢慢调整早起时间到5:30，早睡10:30。
2、运动统计:每天早上起来运动40分钟，这周坚持跑步，发现鞋舒服很重要，希望每天都能坚持跑3公里。现在基本中途不休息，但对脚腕和膝盖的保护要加强，上周跑了5次。
3、体重管理: 1.0践行完对体重管理就有点放松了，加上自己也一直属于中等身材，没有看到最瘦最美的自己，永远不知道瘦了有多美，所以吃饭也开始随意，火锅烧烤汉堡各种高热量食品都吃，管不住嘴就先迈开腿吧，希望跑步可以帮助我减重。
4、健康饮食：看到上周的饮食反思，发现我真的是一天天的就在吃，要好好调整自己的思路，不能沉迷于吃，受妈妈影响喜欢养生投资，害怕未老先衰，保养品吃的不少，虽然说情绪心态很重要，但外补内调总没错，身体的变化明显的能感受到，所以不管干什么都要坚持，保养也一样。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
一个人在外边工作，虽然离家近，但忙起来也很少有时间回家，跟家人都日常互动沟通只有通过电话，视频之类的，但很感谢学习易效能，让我也懂得了主动跟家人问候，以前总是习惯了父母的关心，却不懂得关心父母，非常糟糕的习惯，现在有时间就会跟家人视频，妈妈特别喜欢给我普及她的药水泡脚，每次视频都督促我一起泡，感觉如果能让她觉得开心，总是很值得。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
工作还好，没有特别多的事，做了一些计划，但也明显发现自己现在工作中的惰性，缺少了很多积极主动的工作，有时候一件事拖很久，虽然工作不是自己喜好的，但目前的状态也不满意，还是要通过积累经验来提升自己的价值。包括处理问题的能力，过于依赖，主观能动性差。事业规划还没有做，这就是我的懒惰。二副业在改善自己的发圈状态，不喜欢发生活动态确实不好，被朋友们批评，太佛系不适合，确实也明显感觉朋友圈被自己给毁了，失落感还挺强的。
四、财富：收支及投资等
主要就是吃喝吧，代购了两件T恤，以为没有买什么东西，但发现每个星期都消费不少，也要断掉自己爱乱买的习惯。想学理财投资，到现在没有动，无从下手，也没有烂开始，要开始阅读一些理财书籍来给自己一个烂开始。
五、社交：有效社交及人脉管理
这周主要是上下班跟同事之间的一些互动，跟吴起一起吃饭溜弯聊天，又是这样一个循环。依然是觉得人脉管理做的不好，没有什么方向。
六、休闲：
休闲活动不多，也就是看了一部电影黑水，然后好像也没什么特别的了，得给自己增加一些休闲生活。
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《月亮与六便士》
2、每天写晨间日记
晨间日记时间固定不了，已经忘记2次了，得想办法固定时间，添加了提醒也没用，当时一忙关掉就忘记了。
3、继续学习九段的课程
4、听樊登读书《高效能人士的7个习惯》《亲密关系》
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
现在每天起来跑步，特别容易忘记打卡。
2、听子灵老师分享的0-1段课的深度讲解
3、坚持参加小组会
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
做的不好的地方依然没有长进，忙起来又一团乱，时间管理真的需要很努力才能慢慢学到，不是想的那么简单。
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
开始践行2.0目标，每周跑步四次以上，每天阅读半小时，每周一次极简生活整理。
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解。
2、感恩我们C组成员一起继续践行2.0
3、感恩顾客们的信任
4、感恩吴起请我吃饭
5、感恩空心砖陪我聊天吃饭
