作为一枚创业狗，行动派公号和社群运营方面有很多值得我学习的地方。但更多时候，我跟大家一样是作为行动派理念粉丝在阅读着每一篇推文的。
“每天推送干货喂饱你”是奇葩说的公号宣传语，它没做到的，行动派做到了，感谢行动派的坚持。但我想问的是——
关 注 行 动 派 这 么 久 ， 你 行 动 了 吗 ？
如果你的答案是否定的，那么请继续听题——
你 曾 因 为 没 有 行 动 而 感 到 焦 虑 吗 ？
如果答案还是否定，请关闭此篇文章，我们下次见。如果你焦虑，接下来我想跟你讨论——
怎 么 摆 脱 焦 虑 而 行 动 起 来 。
一、暂时拔掉焦虑的“电源”
有人说打败Alpha Go最简单的方法，是拔掉它的电源。
这句话当然有逗趣的成分，但细细想来也不无道理。不是吗？就像Alpha Go是人类造出来的一样，虽然我们不能否定人工智能在某些领域已经或者终将战胜它的上帝——人类，但在想出自己的应对之策生存之道前，我们可以暂时拔掉它的电源，给自己创造一点点时间和空间来缓冲。同样地，其实我们每个人也都是焦虑的上帝，任何焦虑情绪都由人心而生，所以我们不妨把焦虑想象成Alpha Go,拔电源的动作用闭眼深呼吸听音乐来替代，让自己更平静地来审视它。
所以，接下来2分钟，请深呼吸戴上耳机专注地跟着这个插画艺术家Thohk Maer制作的来调整好自己的频率。
我知道此刻你的内心平静了许多，虽然这绝不等于你摆脱了焦虑，但恭喜你已经具备一个对的心境来直面它。
二、焦虑原因有三
跟你一样，我身边也有不少焦虑症患者，他们的心境大致是这样的：世界那么大，我什么时候才能去看看；好电影、好书、好课程那么多，我什么时候才能把它们都看完；有人把自己喜欢的事情都干了还都变成了钱，我却连喜欢什么都不知道……我曾问他们，你在焦虑什么？他们答，我焦虑的是我焦虑的是什么，更多的回答是我也不知道。
我认为处于焦虑情绪的人完全知道自己为何焦虑，只不过他们焦虑的事情太多，一言难尽，所以宁可用不知道一语带过。
其实人焦虑的原因无非有三：第一个是不确定性，对自己未来走向何方感到迷茫；第二个是比较，扎克伯克身价都超2.5亿美元了，我一个月连10K都没拿下；第三个是选择。世相君说我们要摆脱焦虑总归需要从冲浪者和潜水者中做出一个选择，最好别做一个在水底时艳羡潮头、在追逐流行时同时羡慕水底的“第三种人”。而我们这个时代焦虑的大多数就是这“第三种人”。
三、人生梦想金字塔
手握地图则不迷路，心有目标方不盲目。
目标有长短、远近之分，二者缺一不可，光有长远期目标，就会产生空想家，而只有短期目标，就会陷入忙碌但缺乏信念的生活中。“没有人可以随便挣到钱”这句话里“挣到钱”便是长期目标，而如何挣到钱绝对不是躺着做梦随便就可以实现的，必须要靠一步一步的短期近期目标和行动计划的设定和落实。除此之外，一定是先有长期、远期目标再设定短期、近期目标。
这几年，todolist、梦想清单已经是每个有抱负年轻人的必备技能，但真正掌握掌握这项技能的目的是要落实它，但在这一点上能做到的并不多。这其中很重要的一个原因是面对未来的不确定性，面对现实生活中的“人比人气死人”，面对“冲浪者潜水者”的选择，你仍没有自己的答案。因为你并不知道你这辈子到底想做什么。
在下一篇文章中，我会和大家分享人生梦想金字塔是什么？以及他是如何帮助我面对数以万计的信息、知识时不焦虑而从容地去做自己该做的事。
