人到中年了，要保持情绪稳定，肝火太旺，急躁易怒，对身体是巨大的伤害。
本月三号看一场球赛，真是气得七窍生烟，以致于大抱粗口，有人质疑后更加烦躁，怒怼回去，破口大骂，失去了理智，其实真不至于，球赛也就是一场游戏，这么在乎输赢干什么呢？况且输了赢了又对我没有任何影响，不少我的钱，不少吃穿，地球照样转，可以说是杞人忧天，一般人根本不知道有这么场球赛，我为什么要与我无干的事伤害自己呢？
太傻了吧，伤害自己的身体，还伤害家人，破坏家庭氛围，得不偿失，今后应该以一种平常心对待，经不起折腾，那就远离此类球赛，硬是关心，那就赛后看下结果就行了。
今天下午还是没忍住，又打开了电视，看起了球赛，这一次与预期相符，没有什么悬念，自己也很开心，还是不成熟的表现，应该波澜不惊，心如止水才好。
沦落到要从球赛寻找快乐，也未必太低级了吧，还是自己去主动寻找快乐，游泳打卡，人水合一的境界，之后的轻松舒坦，才是最高级的快乐！
