作业：（1）回答：那些缺乏常识的人能意识到自己缺乏常识吗？一个人缺乏的常识，能够通过看书学习填补吗？（2）记住文章中有关溺水的常识，和相关心理常识；（3）最重要的是借助您的力量让更多人知道这些常识，确保游泳安全、维护心理健康！
常识，即一个生活在社会中的心智健全的成年人所应该具备的基本知识，包括生存技能（生活自理能力）、基本劳作技能、基础的自然科学以及人文社会科学知识等，一切基于敬畏自然。—来自百度
比如牙痛或者牙龈痛，生活常识是认为这人上火了。具体哪里有火，不清楚？医学解释也可以是有炎症了。但常识的知识以外还有一个牙痛的理由，牙齿还是一个心理靶器官，就好似胃肠道、心脏、心血管等很多脏器都是明显的心理情绪靶器官一样。牙齿也一样，恨得牙痒痒，气得胸闷气短呼吸困难，气的胃疼等等的表达，这些语言都是常识性的通俗语言表达，但如果能在这些生活常识的背后看到每个人不一样的纠结表达和描述，或许就是心理隐藏得问题所在。如果个人意识到觉察到情绪波动已经导致躯体化症状了，就要好好关爱自己的情绪了，（负面情绪包括两方面，一就是负面情绪，二是正面情绪多了也会泛滥成灾。如喜则伤心，乐极生悲。）或许这时候的负面情绪在自我觉察或者别人的关照帮助中就会迅速消融而被疏导。但如果没被感知到而让它肆意妄为，那这种情结就会在压抑或者转移下对身体造成二次伤害，而成为躯体疾病。
常识性的行为语言表达以外如果能感觉到不一样哪怕是微妙的一瞬间，或许就是非常识性的问题所在也或许就是一个作为心理咨询师介于干涉所需要禁止的——禁忌之地。会游泳不会游泳的，在深水区和浅水区，溺水和落水，我对这几个概念有点模糊不清，需要好好理理思路。
我很多生活方面和社会实践的一些基本常识来自身边很多人，最重要的是父母、哥哥们现在还有丈夫和孩子，我到现在我感觉也还在积累经验学习常识中，还有很多不懂的空间和领域。常识性的知识在每个领域都有很多，我是名副其实的菜鸟一枚。妈妈的话是活到老学到老呢，妈妈也是如此实践的，老母亲是这世上最让我膜拜的人。老母亲也有很多作为人作为女人的弱势或者就是不太妥当的缺点不足，但这更让我感觉到母亲是我心目中最真实的人。
关于对自我认知的四个境界：
第一境界，不知道自己不知道，无知
第二境界，知道自己不知道，有自知
第三境界，知道自己知道，有了觉察
第四境界，不知道自己知道，形成习惯
人贵有自知之明，可这世界上清醒的又有多少人呢，反正我是不清醒的，我感觉我在混沌着迷茫着糊涂着瞎乐呵的活着……
