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孩子他爸：你的面来喽！

我：哇！这面看着色香味浓郁，现在的厨艺越来越高了。

孩子他爸：你不要用P.E.T的话术套路我了，哈哈！

我：哈哈！这哪里是套路，这个是我内心的表达，以前是太不会用语言表达，现在是学习如何表达自己了你，真心的表达。难怪你变扭，这都怪以前的自己太不会说话了。

孩子他爸：你这样一说我到是有压力了，本来我是脚踏西瓜皮，滑到哪里算数的。哈哈！

我：哦！这样啊！那你不要为了我的话有什么压力哒！做你自己就好。

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我在觉察自己的时候，发现语言表达的改变，是因为我内心动机的改变。内心没有觉得他是应该给我做面的，“应该”的，就有了标准，有了预设。如果他没有给我做饭或味道不符合我的口味，就有了标准，心里立马升起评判心。而现在觉得他为我们做饭，感觉自己在享受家人的爱，有了亏欠意识，内心有了感恩。同一件事，他人什么都没有变，改变的只是我的一念动机。