1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：世界无时无刻不处于变化中，强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也会转为至弱。弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。
还记得上世纪叱咤世界胶片、影像市场的霸主——柯达吗？你应该不会忘了那自信大气的广告语：你只要按下按钮，其余的交给我们。可如今按下按钮的越来越多，但交给柯达的事情却越来越少。分析柯达的失败，也许就是因为它过于成功与庞大，以至于沉浸在成功的标准中难以自拔。生而强者滥用其强，即使是至强者，最终也会转为至弱，柯达太固执地看到自己美丽的羽毛，却缺乏勇气和力量作出断臂求生的战略调整。沾沾自喜于“强大”的迷雾之中，最终一无所有。这是柯达留给我们的教训。
而我们的近现代史的演变过程就是中国从“至弱”转而为强的“变化”过程。这当中经由了多少仁人志士的“勤自锻炼”！从鸦片战争的炮火，到甲午中日战争北洋水师的惨烈，从八国联军北京城的屠戮，到日本帝国的铁蹄践踏大半江山，中国的“弱”已经无以复加！1921年，正是中国历史的“转折”年，中国共产党以其坚强的意志力奋发图强，驱除鞑虏，复兴中华。到如今，五g技术领跑世界，“深蓝”，“海牛Ⅱ号”钻机钻出231米的新纪录，海洋一号D卫星和海洋二号C卫星“闪耀”星河，003航母驰骋大洋……国家走向富强。我们已经可以直面超级大国霸权主义“硬实力地位”的威胁，直言警告：中国人不吃这一套！
有路勤为径，学海无涯苦作舟。作为新时代青年，我们应当谦虚谨慎、戒骄戒躁，勿忘学习。不断努力才能进步。自喜、自悲皆要不得！强而非强，强可至弱；弱而非弱，弱可积强，可以从弱到强，克服重重艰难险阻，用以战胜任何强大的敌人，让自己变得更强。
