静心艺术｜头脑瑜伽【日绘】

图/墨文手绘

在忙碌了一天之后，回到家里拿出一张纸一支笔，然后放空自己，开始头脑的瑜伽，透过绘画的过程享受心灵的洗礼与沉淀，感受到的竟是不一样的专注、愉悦与放松的状态。

坚持禅绕，消除烦躁，减轻疲劳感，回归身心的自然状态。

最后编辑于：2017.12.07 02:00:25

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