今天是有纪念意义的一天
成功完成第二阶段减脂，体重从刚开始的92.7公斤减到77.5公斤，这也是我十五年前的体重
42天前，经常被人叫胖子的时候，偶尔发出十一前这张照片，证明岁月确实是把猪饲料
每逢佳节胖三斤，低头一看三公斤
这是42天前的我，膀大腰圆将军肚
我是学体育出身，做过健身教练，也深知肥胖的危害，已经感觉到变化了，开始打呼噜，嗜睡，记忆力下降，由于喜欢打球，每年也要参加比赛，膝盖常年处于伤痛中，尽管有意识控制体重，但怎么都瘦不下来，有人建议吃减肥产品，我非常排斥，认为运动减肥是最健康，科学的
一次偶然的机会，看到我趴帕在朋友圈发变啦的数据，很像十多年前的我当教练时的数据分析，于是在天猫上买了一条，开始测数据，不测不知道，一测吓一跳
开始意识控制体重，定个85公斤的体重目标放朋友圈，结果十多天下来。还是纹丝不动，那个称也被我打入冷宫了，还是继续胖子的生活
突然想起来趴帕，我给趴帕发微信，问情况，他发的这是什么，他和才我讲起脂老虎，讲原理
想想，这些不都是我当教练时学的专业知识吗，减重不等于减肥，减脂肪才是真减肥，当时就萌生了想试试的想法，但又担心产品不安全，观望吧，上网查资料，各种说法都有，直到过年后，看到趴帕，真的瘦了，用他的话说，脖子露出来了，而且过年也没有反弹回来，出于对同学的信任，想想家里众多的胖子，一次就拿了16盒(也是图便宜，只要930一盒，万一效果好，我也能卖卖)收到货后就开始了减肥的历程
第一天
为了验证这个产品真实性，计划前三天高速，三餐饭不吃，用营养餐代替，没有感觉不舒服，有点饿，绝对能接受的范围，下午还约了场球，没啥异样，体能充沛，看来脂肪分解的ATP起作用了
这是第二天早晨的数据，瘦了2.2公斤，其中1.9公斤脂肪，我有点不敢相信，这太神奇了吧
虽然满怀信心的，但验证还要继续，第二天，第三天都继续打球，根本就没问题，除了馋东西吃，好几次无意识的去拿零食吃，被我控制了，饥饿的呢感觉完全可以接受，但是，体能充沛，精力旺盛，没有半点不舒服，想着，这有点意思
看着一天天瘦下来，这个小心脏，乐坏了，心想，这个减法，半个月就完成任务了，
在教练的指导下，第五天开始吃早饭，进入稳定减脂阶段，由于前四天打球，运动过量，引起尿酮偏高，连续几天体重不掉，只好乖乖的降尿酮，看来教练指导可不能少，这样持续了四天，那时候真的有点没信心，不吃东西，还不降体重，差点就放弃了，第五天，中午开始动了，然后就是每天稳定掉体重阶段，0.2-0.6公斤之间，中午在第十四天时完成了20天15斤的目标，达到10年历史体重最低，发说说庆祝一下
半个月没穿的衣服，突然就不能穿了，皮带也缩了一格才能把裤子穿上，看来衣服全部要换了
哈哈，当时确实乐坏了，明显感觉，打球轻松多了，后面又坚持了几天，进入脱敏期
脱敏就是让身体逐渐适应正常饮食的一个过程
尝试的心总是忐忑的，第一天，单位食堂，米粉肉，粉炸土豆片，红油榨菜，西红柿蛋汤，吃的有点不放心，万一重了呢，不是白辛苦了。
于是把菜的照片发到群里，有人调侃，随便吃，有脂老虎，不要怕。
能不怕吗？当然怕，下午正好有人约球，打了一个小时的篮球，出点汗，慰藉一下
第二天，体重略减，原于打球消耗了多余卡路里吗？
第三天，体重回一斤，由于长时间没有正常饮食，身体细胞非常活跃，吸收非常好，这可能就是吃饭不规律，容易肥胖的原因
第四天，参加同学父亲的寿宴，吃的东西热量可不低，只回了二两，身体已经开始逐渐适应正常饮食
第五天，果然，体重又开始下降
第六天，继续下降，身体在自我调整，恢复
第九天，这几天，早晨中午正常吃，不忌讳，体重稳定下降，小脱敏成功
准备第二阶段，目标再减十斤，中间没有插曲，都在计划之中，稳定下降，完成任务
没有对比，就没有伤害，减三十斤后，身体巨大的变化，让我惊叹不已，从开始使用质疑，到现在的深信不疑，我亲身感受和体验和朋友们分享，引来了大批咨询和体验的人
刘韵
我外甥
我老婆
老朋友，梅山扛把子胜飞
我表弟，刘伟
还有很多我的朋友，同事，学生在跟我一起使用，都在体会脂老虎带来的神奇，我会在后续的日记里分享他们的努力
我希望我的分享能帮助到一些苦于减肥的人，同时也希望大家把自己用脂老虎的感受分享出去，帮助到更多的人。
谢谢大家的关注
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