《掌控习惯》

习惯至关重要的真正原因

❤身份改变是习惯改变的北极星。第一步不是什么或如何，而是谁。你需要知道你想成为谁，否则，你对变革的追求就像一艘没有舵的船。这就是我们从这里起步的原因。

❤习惯可以帮助你实现所有目标，但从根本上来说，它们所涉及的不是拥有某种东西，而是变成某种人。

❤归根结底，你的习惯很重要，因为它们有助于你成为你想成为的那种人。你对自身所怀有的深层次信念就是借助于习惯这一渠道发展而来的。可以说，你变成了你的习惯。

小结

❤变化有三个层次：结果变化、过程变化和身份变化。

❤改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。

❤你的身份来自你的习惯。每个行动都是你在投票给你想成为的人。

❤要想使自己做到最好，你需要持续编辑你的信念，升级和扩展你的身份。

❤习惯至关重要的真正原因不是因为它们能带给你更好的结果（尽管它们能做到这一点），而是因为它们能改变你对自己抱有的信念。