阳春三月，自由书写十四

昨天的交流让我看到了自己语言系统的“硬”，不够优雅，不够温和，不够有爱。尽管我已经注意把语言调整得柔和一些，还是有藏不住的犀利在里面。对这点，也去自我觉察：在我的犀利背后是不满的情绪；是我接纳不了他的观点，急于想扭转他的观点，不惜用犀利的语言去震动他；他提出的问题，有一部分也是我的问题，是我不愿意承认的一部分。

明白了这一点，我就知道以后遇到这样的事情，我该怎么去回应比较合适了。对方表达的情绪和感受，是属于他的，这是他的边界。我在这个边界之外，我可以说说我的看法和感受，或者只是看看就好；不要急于去把别人扭过来。如果我急于去把别人扭过来，就说明我还没有真正的完全接纳自己，我还是跟他有一样的担心。所以，就会用力过猛，语言当然会犀利。如果能用这样的方式去跟人、跟自己交流，就是一种爱，一种大爱吧，允许别人如其所是，允许自己跟别人不同，而不害怕这个不同；不把改变的期望寄托在别人身上，这就是在爱人，这就是在实践爱。有了这样的觉察，以后语言的优雅、温和自然就会来。

今天，看到的这句话特别好：“成长最快的捷径：事上见，事上悟，事上磨，事上练”。