今天我有两个空闲时间，一个是中午还有一个是晚上，但是我感觉自己都浪费了。
我总结原因，是刚吃完饭，没精力和脑力，自己又觉得无聊，想找点简单的事做，接着自己又控制不住自己的念头，陷入自我欲望中，虽然最后没酿成大错，但是一整天的时间也都浪费了。
今天差点破戒，就是自己断念不够快，沉迷于多巴胺的快感中，沉迷于自己的意淫中，这样下去何时能够成功。
如果今晚破戒了，第一自己明天肯定精力不足。
第二，脑子不够灵光，遇事无法处理。
第三，自己的胆子会变小，担惊受怕。
第四，腰肾部位隐隐作痛，自己又会内心自责为何把控不住自己。
第五，这几天来的成果全部作废又得重新开始。
戒色头几天很容易，都是简单重复的事，后面开始慢慢提高难度，自己要积极迎接挑战，不然就永远是三天游。
刚吃完饭，自己可以选择听书陶冶情操，能动的话就去练字。其实自己还有很多书没看，以前抱怨时间不够，最后发现是自己在浪费时间。
明天又要值班了，晚上已经给自己列好了明天最紧迫的五件事，做事还是要有目地性。
02
上班完成任务后，自己也变得清闲，也不知道自己要干什么，还是写点文章，至少起来走走。
03
日月既往，不可复追。自己的日子过得浑浑噩噩，没有目标，接下来的日子里，我给自己定个目标，要写一些亲子文章，要看实干哥和三公子的日志，每天十一点前睡，每天要写一篇日志（≧500字），听戒色文章，我要让自己忙碌起来。
