越是有感恩能力的人，越是幸福的。我们这个社会，并不缺乏感恩的情怀、感恩的教育，而是缺乏感恩的情感表达。
当我们发自内心地感激对方的时候，我们的内心就会升起一股力量，能真实感受到自己是被人关心和爱护的，这就是感恩的品质。
感恩可以拓宽认知范围，建构持久的个人资源，他能帮助我们建立和加强与他人的社会性联系，使人面对压力和困境时变得容易，并能抵消负面情绪带来的不良影响，从而提高我们的幸福感。
另一方面，感恩表达还能强化道德行为，强化慈善行为，使我们的社会变得温暖和充满爱。
我们每个人都有很多值得感恩的人和事，当我们呱呱坠地的那一刻起，我们只能在父母的精心呵护下才能健康成长，我们需要感恩我们的父母；当我们慢慢长大，需要接受文化教育的时候，我们需要感恩我们的师长和同学；当我们碰到困难的时候，我们需要感恩给我们提供帮助的老师和朋友。
