最近热播剧《怪你过分美丽》里林湘自杀的情节，看了让人窒息心痛。
原生家庭的不幸、网络的舆论暴力、放不下已经不爱自己的男人…压抑的人生，让林湘喘不过气，就这样放弃了自己年轻的生命。
林湘在结束自己生命时，写下这样一句话：
“太阳升起来了，黑暗留在后面，但太阳不是我们的，我要睡了。”
这是多么绝望，以致于看到的只是黑暗的世界。
网友纷纷评论“原生家庭”、“网络舆论”，还是罗风，是压垮她的最后一根救命稻草？
因为原生家庭的不幸，铺天盖地的网络舆论，但林湘心里还有罗风，是她一切的支撑点，万万没想到却曝光了范美和罗风的恋情，她崩溃了，疯一般地去质问罗风！
所以，林湘的不幸，是她偏执的爱，使她放不下已经不爱自己的男人。
电视剧里的林湘，还是生活里无法放下他的你，都要明白一个道理：对于已经不爱你的人，要学会放下。
为什么要放下一个已经不爱你的人？
我是爱你的，看见就爱上了。我爱你爱到不自私的地步。就像一个人手里一只鸽子飞走了，他从心里祝福那鸽子的飞翔，你也飞吧。我会难过，也会高兴，到底会怎么样， 我也不知道。 我会不爱你吗？不爱你？不会。爱你就像爱生命——《爱你就像爱生命》
对，你爱他就像爱生命，可是他不爱你了，你要做的是从心里祝福他，而不是偏执地爱他。
因为已经不爱你的人，对你再没有感觉了，他根本不会再在意你伤不伤心，你放不放得下。
就像剧中林湘苦苦哀求罗风，罗风却说“你放过我吧”，这是怎样的不爱了，才做到完全不在乎眼前这个偏爱他的女人。
我也曾经这样偏执地爱过一个男孩，他是我的初恋。四年的时光，我们没有争吵，是一对甜蜜的小情侣。
但是我爱他，不允许我们的感情有任何的瑕疵，每次他和别的女孩走得近，我都要发疯质问他。
可是有一天他真的告诉我，他已经和别的女孩在一起了，要和我分手。那一刻，我感觉天昏地暗，一切和他的美好未来都变成了泡沫，瞬间破灭。
分手后，我不甘心，我放不下，打电话发短信，求他别离开我。一开始，他还觉得内疚，一直说对不起。
可到最后，我不但没有挽留下他，反而让他更反感我，说我纠缠他。朋友也看不起我，说“全世界就他一个男人吗？你非要这样让自己如此廉价”。
是呀，为什么我要让自己在他面前如此卑微？就因为放不下吗？
每个人或许都有那个爱而不得的人，可是一个已经走出你世界的爱人，就算挽留下他，又有什么意义呢？除了让自己掉价。
我们要明白有些爱，只是一个经历，一种成长，没有必要要揪着谁的对错，只会让自己更受伤。
如何才能放下一个已经不爱自己的人？
01.让自己变强大
电视剧《我的前半生》的一个情节：唐晶面对自己深爱的人爱上闺蜜时，不哭不闹，仍旧该上班就去上班，还帮贺涵谈下他谈不下的一个大单子。
自己最信任的两个人，竟然背叛自己，难道她不痛吗？
痛！可是明天太阳依旧升起，还是要工作生活，她只是懂得克制自己悲愤的情绪。
所以，一个已经不爱你的人，离开你，即使你那么深情的爱着他，也要学会坚强地面对，可以哭，可以醉，但哭过醉过后，不要放弃自己，要重新生活，重新找回自己。
02.寻找情感支撑点
既然他已经不爱你了，试想除了和他的爱情，难道没有其他情感了吗？
答案是当然有，还有亲情、友情，那还可以是自己的兴趣爱好。
可以回家看看父母，和他们敞开心扉聊聊天，就会发现原来家才是最温暖的，父母的爱才是最真挚的，一辈子都不会变。
可以和朋友逛逛街，吃最好吃的小吃，你会发现原来除了他，还有人那么懂你，还有人愿意陪着你疯，陪着你闹。
可以做自己感兴趣的事，做做瑜伽，看看书…你会发现原来一个人的生活也可以如此丰富。
所以，有多个感情支撑点，即使他不爱你了，也不至于像一个无依无靠的“小孩子”。
03.享受孤独
我不会要你丢掉记忆。因为那些走错的路，我们看见了意外美丽的沙漠与仙人掌。也因为那些不适合的人，我们更加地认识自己。——《我敢在你怀里孤独》
不要害怕孤独，孤独和寂寞不能划等号，寂寞是孤独的消极情绪。
闺蜜娟和初恋分手那天，我们姐妹四个陪她醉、陪她哭到通宵，以为到第二天，怕是情绪稳定了，谁想到又开始哭诉她初恋狠心不要她了，她根本放不下他。
最后，她哭累了，就非要我们回去，不用陪她。两天时间里，我们没有任何联系，第三天时，我们都憋不住了，怕她想不开，于是跑到她家里。
看到一幕让我们惊呆：一个梳妆打扮得精致的女人，在那里悠闲地看着书，房子收拾得整整齐齐…
我们问她发生了什么，她告诉我们“其实，我发现孤独也是一种享受，宁静的世界，让我找回了自己”。
所以，善于独处的人，自己与自己之间也可以对话，自己也可以做很多事，享受孤独，也是一种幸福。
如果你也有一个爱而不得的人，你放不下，你偏执地想要回到当初，那么，你真的要学着放下。
当你走出自己的小情绪，去拥抱大格局，也可以拥有一个崭新的自己。
当你变得更好，你也会遇到那个对的人，或许他不再会像以前一样让你怦然心动，但他会是陪你共度余生的人。
张爱玲曾说过：
“我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。”
